Страх от меленето на правене училище обяд всяка сутрин? Събрахме най -добрите хакове за обяд в училище от майки, които ще ви накарат да кажете: „Защо не се сетих за това?“
Подарете си още няколко минути сън (или поне отпийте кафето във вашите PJ) с тези съвети за спестяване на време за подготовка училищни обеди.
Вземете и отидете кошчета за обяд
Харесва ми тази идея от DaNita на DelightfulOrder.com, която използва разделени пластмасови тави, които е взела в доларовото дърво, за да приготви обедите за седмицата за трите си момчета. Тя пълни контейнерите с нещо малко по-различно за всеки ден, но го поддържа здравословно със смес от предварително опаковани храни, пресни плодове и тръбички от кисело мляко.
На сутринта тя прави сандвич и след това поставя всички продукти в кошчето за деня в кутията за обяд, заедно с фризер, за да поддържа храната студена. Малко време за подготовка в неделя вечер означава спестяване на много време сутрин.
Всъщност дори не е нужно да правите сандвичи сутрин, ако следвате следващия ни съвет ...
Направете фризер PB & Js
Замразяването на партида сандвичи с фъстъчено масло и желе е чудесен начин да спестите пари и време, благодарение на този съвет от Crystal Paine, основател на MoneySavingMom.com. Сложете си слушалки, вземете един хляб и фъстъчено масло и желе и направете сандвичи на стойност една седмица. Поставете ги в торбички и ги поставете във фризера. Ако вашето училище не съдържа фъстъчено масло, можете да използвате и слънчогледово семе или бадемово масло.
На сутринта ги поставете в кутията за обяд и те ще бъдат размразени и готови за ядене до обяд.
Включете предварително опаковани храни с домашно приготвени закуски
За да спестите време сутрин, следвайте На Сали Куземчака съвет и смесете предварително опаковани храни, които лесно се вземат с домашно приготвени закуски. „Държа под ръка предварително опаковани храни за кутии за обяд, като чаши с плодове, пръчици сирене и кутии със стафиди. Но обичам да имам нещо домашно за прибиране, като парче бананов хляб. Останалата домашна пица също е обикновена кутия за обяд. "
Нямате време да си направите домашна закуска сутрин? Вижте следващия съвет…
Направете големи партиди домашно приготвени предмети за седмицата
Мара Флейшман, майка на три деца и изпълнителен директор на фондация „Шеф Ан“, казва, че тя и децата й пекат хляб от тиква, банан или тиквички за седмицата. „Направете хляб с децата си след училище като занимание в началото на седмицата и след това всеки ден добавяйте филийка в техните кутии за обяд.“
Използвайте кутия Bento
„Аз любов Бенто кутии за обяд “, казва мама Андреа Томас. „Спестява ми време и пари, като елиминирам торби за сандвичи.“
Тя казва, че приготвя обяда предната вечер. „Всички сухи стоки са на тезгяха, готови за употреба, а всички студени храни са в хладилника. На сутринта обедите се събират в кутията Bento в рамките на три минути “, казва тя.
Превърнете остатъците в обяд
„Често се опитвам да превърна остатъците от вечерята в забавни обеди“, казва мама Дейна Уайт. „Останалото печено пиле за пилешка салата или просто направете допълнителна паста или пица със зеленчуци, които могат да бъдат опаковани за следващия ден.“
Флейшман превръща остатъците от закуска в обяд. „Удвоете нещо, което приготвяте за закуска на едно дете, и го добавете към обяда на друго“, казва тя.
Накарайте децата си сами да си приготвят обедите
Пригответе нарязани плодове и зеленчуци и други готови за обяд предмети и накарайте децата сами да си приготвят обядите сутрин. Експертът по родителство и авторът на хранене Катрин Есковиц харесва PlanetBox кутии за обяд за отделните им отделения и кара децата си да берат плодове, зеленчуци, протеини (като пиле или пуйка) и зърно, като пълнозърнесто руло.
„Дайте възможност на децата си да опаковат обедите си, особено плодовете и зеленчуците, в отделенията - ако го опаковат, е по -вероятно да го изядат“, казва тя.
Не отчитайте силата на термос
"Ние обичаме термоси в нашата къща “, казва мама и създател на Go Meals Go! Шана Хюсин. „Супите или остатъците могат да се затоплят бързо в микровълновата сутрин и да се затоплят до обяд.“
Тя също така опакова зърнени храни с високо съдържание на фибри в контейнер за многократна употреба и изпраща соево или бадемово мляко в термос, заедно с плодове и зеленчуци, за лесен обяд.
Мини пайове с кутия за обяд
Шарън е майка на шест деца, така че знаете, че е научила няколко трикове за обяд, които спестяват време. Тя прави партида от тези мини пайове с ябълкови пайове в неделя, за да изпрати малко у дома на училище през цялата седмица. Вижте рецептата в нейния блог, Momof6.com. Те са достатъчно малки, за да се поберат в пластмасови контейнери, което ги прави идеални за обяд.
може да ви хареса също
Да или не: Бележки в кутията за обяд на вашето дете
Как да се справим с хранителните алергии в училище
Навигиране в списъка ви със закуски за предучилищна възраст
