Нашите Усмихни се казва много за нас, както и нашите зъби. Ето шест съвета, за да поддържате усмивката си секси, а зъбите здрави и бели.
Пази се
Точно както майка ти винаги ти е казвала - най -добрият начин да задържиш кухините далеч е да миеш зъбите си с конец всеки ден. Зъболекарите всъщност препоръчват четкането два пъти дневно, за да поддържате перлените си бели здрави и блестящи. Винаги четкайте и почиствайте с конец през нощта, тъй като бактериите могат да се задушат за една нощ. За втората си дневна доза се промъкнете в дамската стая на работа с конци за зъби и четки за зъби.
Кажете „не“ на горещо и студено
Печелете, като отпиете глътка кафе, последвана от глътка ледено студена вода. Преминаването от една крайност в друга всъщност може да доведе до разширяване на зъбите и създаване на малки пукнатини в емайла ви. За да поддържате зъбите да изглеждат страхотно, вземете сламка, за да държите течността далеч от зъбите, или не забравяйте да изчакате няколко минути между глътките.
Останете хидратирани
Поддържането на хидратация не само оставя кожата ви със здрав блясък, но също така поддържа зъбите ви да изглеждат страхотно. Пиенето на много H20 насърчава здравословното производство на слюнка, което може да помогне за борба с неприятните бактерии, натрупани в устата ви. Чешмяната вода също често съдържа добавен естествен флуорид, който се намира в пасти за зъби и вода за уста. Така че пийте!
Здравословно хранене
Една ябълка на ден не само държи лекаря далеч, но и държи зъболекаря далеч. Вашите зъби са прозрение за вашето здраве - здравите зъби обикновено са равни на здраво тяло. Плодовете и суровите зеленчуци могат да помогнат при почистването на зъбите, докато обогатените с калций храни спомагат за укрепване на зъбите. Отклонете се от сладки храни, които могат да залепнат за зъбите и да причинят кариес. Но ако просто не можете да устоите, не забравяйте да четкате след това.
Посетете зъболекаря
Колкото и да е смазващо червата, посещението при вашия зъболекар поне два пъти годишно ще помогне на перлените ви бели да изглеждат най-добре. Не само, че е важно да почистите зъбите си, но и вашият зъболекар и хигиенист също могат да уловят кухина, преди тя да се разпространи в кореновия канал. Браво!
Избелете
Днес има много комплекти за избелване на зъби у дома, които могат да бъдат закупени за част от цената на процедурите за избелване, направени в стоматологичния кабинет. Потърсете избелващи ленти, четки и пасти за зъби, за да поддържате усмивката си възможно най -секси.
7 начина да подчертаете усмивката си >>
Прочетете още
5 цвята на устните, които показват вашата усмивка
6 съвета за целуващи устни
Прости съвети за по -ярка усмивка
