Всички са щастливи и се забавляват, с изключение на вас - поне така прави Facebook брак и повечето други нормални части от ежедневието изглеждат.
Лесно е да обвинява Facebook, но това не е просто проблем на социалните медии. Десетилетия, а вероятно и векове, ние правим това, което хората обичат да правят: поставяйки най -добрите си лица напред и пометайки всички неприятни неща под килима. Това не е по вина на Facebook (въпреки че има допуснато претоварване от щастливи срещи, щастлив годеж и щастливи брачни публикации във емисията на новините). Това е просто човешката природа.
Повече ▼: 6 Досадни видове двойки във Facebook, които всеки има в емисията си за новини
Има нещо важно за разбиране за любимия на всички уебсайт на социалните медии и това ми отне години, за да разбера за себе си. Изследванията са доказали това сравнявайки себе си на други хора във Facebook може да доведе до нещастие. Добавете към това факта, че хората, които
постоянно публикуват за отношенията си във Facebook може да е най -несигурният и нещастен (както отдавна подозираме) и можете да прочетете написаното на стената.Това, което виждате във Facebook и това, което хората ви разказват за браковете си в реалния живот, вероятно дори не е близо до истината.
Повече ▼:Брачните консултации ми спасиха брака и не се срамувам
Всяка двойка има разочарования. Повечето двойки имат някои основни борби те продължават да се занимават, а немалко имат скелети в гардеробите си. Колкото повече говорим за този аспект на взаимоотношенията-не толкова топлите и размити неща, които е малко вероятно за да стигнем до емисията във Facebook - толкова повече можем да приемем колко обикновен и страхотен и досаден брак наистина е. Ако някога сте изпитвали някое от тези истински чувства в брака си, вие сте в добра компания:
1. Гняв
Тези, които са женени повече от ден, знаеха, че това ще се случи - както Д -р Ники Мартинес, психолог и лицензиран клиничен професионален съветник, която сама е омъжена, обяснява, гневът е една от най -често срещаните емоции, които изпитват семейните двойки. Тя казва: „Те изпитват гняв към партньора си поради много основни причини. Най -често ще виждаме това като гняв като второстепенна емоция, която прикрива действията ни. Друга много често срещана емоция е раздразнението, при което нещата, които преди изглеждаха мили, вече не се чувстват така. Последното е това, което граничи с омразата. Мразим ли ги? Разбира се, че не. Имаме обаче моменти, в които се чувстваме така, когато човекът ни се отвращава и се чудим как някога сме го обичали. ”
Звучи ли познато? Д -р Мартинес отговаря: „За щастие през повечето време тези чувства преминават и човекът с надежда си спомня защо изобщо са се влюбили в тях“.
2. Разочарование
Едно от най-големите осъзнавания, което идва с дългосрочен брак, е разочарованието. Да имаш партньор през целия живот е прекрасно нещо, но също така носи със себе си равни части разочарование и паника - докато не започнете да приемате, че просто не е възможно един човек да задоволи всичките ви нужди от останалите живот. Ейприл Масини, експерт по връзки в AskApril.com, се съгласява, казвайки: „Осъзнаваш, че съпругът ти не е всичко. Това е разочарование и момент на пълнолетие, когато осъзнаваш, че не можеш да разчиташ на съпруга си за всичко. Симбиотичният балон е счупен. Колкото по -скоро осъзнаете, че имате нужда от подкрепа извън съпруга си - приятели, семейство, колеги по работа - и че те изпълняват роли, които съпругът ви не може и не трябва, вие сте готови за много по -щастливи, по -здрави брак."
3. Страх
Ах, ужасната дума f, която се появява във всеки брак, рано или късно. Без значение колко сте съвместими или влюбени, напълно нормално е поне веднъж да се страхувате, че сте направили грешка, като се ожените за съпруга си, казва Крис Армстронг, треньор по връзки и собственик на Лабиринт от любов. „Страхувайте се, че„ това “е толкова добро, колкото става“, обяснява той. „Това е по -често при по -млади двойки, които преди да се оженят, са имали много гъвкав, забавен и безгрижен живот. Може да е трудно да се премине от този начин на живот към брак, без да се правят фалшиви заключения за неща като престой и разногласия относно забавлението. Пример: Роли се омъжи за Марк и последните два пъти тя го помоли да излезе с нея и нейните приятели или да организира парти, той не се интересуваше. Тя изпада в режим на паника и приема, че това винаги ще бъде така: „Какво направих? Ще остана ли у дома до края на живота си? “
Повече ▼:Силно амбициозни жени, омъжени за по -малко амбициозни мъже
4. Разочарование
Разочарованието не е нещо ново в една връзка, особено в дългосрочно партньорство, в което споделяте едни и същи четири стени от няколко години. Но според Армстронг много от най -често срещаните семейни фрустрации се свеждат до комуникация или липса от него: „Разочарованието от комуникационните удобства всъщност са доста често срещани и те често са най -трудните разрешавам. Той ще спори, че просто се забавлява и ще й каже да се освети. Тя ще твърди, че една семейна двойка не трябва да ходи помежду си по яйчени черупки. И в двата случая емоционалната интелигентност е ключова, но първата част от емоционалната интелигентност е самосъзнанието и самоуправлението. Осъзнаваме ли как нашата комуникация се насочва към другия човек и желаем/можем ли да се коригираме въз основа на това? "
5. Скръб
Ето една сурова брачна емоция, която можете да заложите, че никога няма да видите във вашата емисия във Facebook: скръб. Скърбящата промяна и смъртта на „перфектния“ брак, който очаквахте в деня на сватбата си, е напълно нормална и напълно здравословна част от личностното израстване в рамките на ангажираната връзка. „Някои от новобрачните двойки, с които съм работил, изпитват мъка след сватбата - разочарованието след сватбата, тъй като няма голямо събитие, което да очакваме с нетърпение - просто ежедневие“, казва Д -р Джули Биндеман, съдиректор на Интегративна терапия на Голям Вашингтон. „За някои, които са женени от дълго време, скръбта може да бъде свързана със загубата на това каква е била двойката (например след като са имали деца и са се отказали от свободата да го правят).“
6. Безпокойство
Пословичното седемгодишно сърбеж вече не важи за бракове от новото хилядолетие. В наши дни безпокойството и нетърпението в брака могат да се случат почти по всяко време, тъй като хората се женят по -рядко и на по -късна възраст. И след като се оженят, казва Армстронг, повечето хора са удържали брака толкова дълго, че първата им мисъл е: „Ожених се за това ?!“ Като много други вълни в брачното море, безпокойството е често срещана реакция на дългосрочен ангажимент, който ще продължи да се отлива и отлива на различни етапи в връзка.
Долния ред
Този дълъг списък с неприятни брачни емоции може да изглежда депресиращ на номинална стойност, но голямото решение тук е, че това са чувства, които всеки двойни преживявания, ако са готови да бъдат честни за това. Коригирането на вашите очаквания и осъзнаването, че е нормално да искате да убиете и целунете съпруга си в рамките на един и същи ден, са част от това, което прави един дългосрочен брак успешен. Д -р Мартинес добавя: „През цялото време казвам на пациентите, че виждат само„ Facebook “версията на двойката. Това променено и само щастливо време, което не е възможно да се поддържа 100 процента от времето. Дадох им да знаят, че дори тези „перфектно“ изглеждащи хора се ядосват, дразнят, крещят, мислят, че се мразят в някои дни и казват неща, с които не се гордеят. Докато добрите дни може би надделяват над лошите, никоя двойка не е извън тези чувства и случки. "
