Не би ли било чудесно да прекараме по -добра нощ сън? Е, сега можете! Всичко, което трябва да направите, е да следвате няколко от тях спалня съвети за декориране.
Изхвърлете електрониката
Едно от най -лошите неща, които можете да имате в стаята си, е куп електроника. Изследванията показват, че светлината, излъчвана от всичко, което е включено (буквално, всичко, което е включено), имитира дневна светлина - спусък за мозъка ви, че е време за будност, а не за лягане. Дори iPhone и мобилните телефони влияят върху начина, по който мозъкът ни се отпуска през нощта. Изхвърлете тези елементи и със сигурност ще последва по -сладък сън.
Използвайте прозорците си
Пускането на малко чист въздух във вашия дом ще се отрази добре на тялото ви, а и как спи, добре. Това е така, защото въздушният поток, осигурен от добър ветрец, ще подобри циркулацията на въздуха във всяка стая във вашето къща. Той ще премахне причинителите на алергии и ще подобри качеството на кислорода, който дишате.
Бъдете критични към боята
Казано е, че бебето ще бъде неспокойно и по -склонно да плаче, ако стаята им е боядисана в жълто и в това може да има известна истина. Някои цветове ни карат да се чувстваме будни; други ни помагат да се отпуснем. Някои дори могат да ни накарат да се чувстваме гладни или тъжни. Когато боядисвате спалнята си, най -добре е да се придържате към цветове, за които е известно, че отпускат: бяло, бежово, бледи нюанси, синьо, шоколадово кафяво и зелено.
Подбирайте акцентите разумно
Акцентите са едни от последните неща, които ще видите преди лягане и сред първите неща, когато се събудите. Затова е важно да ги изберете съответно. Растенията са добър аксесоар за добавяне във всяка стая, защото пречистват въздуха. Свещите са друг успокояващ елемент в спалнята - те подобряват аромата на стаята, но също така осигуряват околно осветление, което може да помогне за предизвикване на релаксация.
Когато избирате изкуство, изберете изображения, които отразяват това, което е важно за вас в живота ви; използвайте снимки на вашето семейство, картини на сцени от вашите дестинации за пътуване, каквото искате. Също така, когато декорирате, опитайте се да избегнете затрупване. Стая, изпълнена с дрънки, може да бъде по -стресираща, отколкото спокойна.
Потърсете най -доброто оформление
Подреждането на спалня не е трудна задача, но включва известна работа. Според основите на Фън Шуй (древна наука), най -добрата спалня трябва да има легло, което е лесно достъпно от двете страни и никога не трябва да гледа към врата. Други съвети? Инвестирайте в добър матрак и мебели за спалня. Също така дръжте скриновете далеч от рамката на леглото си (не искате да се блъскате в тях).
