„Задейства се“, казва синът ми с усмивка. Той и по -големият му брат се смеят, сякаш е казал нещо весело. За тях идеята да бъдат „задействани“ е нещо, на което да се смеят. Те въртят очи, когато учителите и училище Администраторите предлагат да бъдат чувствителни, когато други ученици са задействани, а „задействан“ се превърна в основната линия на техните шеги. За мен да бъдеш задействан е ежедневна последица от травма.
Което прави Предупреждението на Чикагския университет към първокурсниците че няма да поддържа „предупреждения за задействане“ или „безопасни пространства“, които ме притесняват като майка.
Повече ▼: Отстъпката EpiPen, която всяка майка трябва да знае за ASAP
Както повечето тийнейджъри, възприятията на синовете ми се формират от техния опит. Ако не са се сблъскали с нещо, им е трудно да повярват, че това наистина съществува. Когато тази неизвестност е емоционална реакция на някой друг към травма, за тях е по -лесно да отхвърлят другия човек като прекалено чувствителен, отколкото да се опитат да разширят своето ограничено разбиране.
Нито един от синовете ми никога не е преживявал травми от първа ръка. Те са имали трудни преживявания, но имат късмета да стигнат до 16 и 18, без да са жертви на изнасилване, сексуално насилие или друг вид насилие, с което се сблъскват някои от техните съученици с. Макар че ми се иска това да ги направи по -състрадателни и мили, понякога изглежда, че е точно обратното.
Синовете ми посещават две различни гимназии. По -големият ми син е старши в алтернативно училище, което прави всичко възможно да накара учениците си да се чувстват в безопасност в час. Това означава, че предупрежденията за задействане се използват рутинно, за да предупреждават учениците за трудни теми и кога учениците говорят в час, за да кажат, че са задействани, темата често се променя, за да се уважи тяхната чувства. Синът ми има само един отговор на тази политика: „нелепо“.
Повече ▼:90 -те бяха страхотни, така че ето как да родим, сякаш се завръщат
По -малкият ми син е младши в по -традиционна гимназия. Училището му не използва и не уважава предупрежденията за задействане и той и негов съученик бяха шокирани, когато им бяха назначени Прекрасните кости в класа по английски миналата година без предупреждение, че романът се фокусира върху бруталното изнасилване и убийството на тийнейджърка. Въпреки собствения си шок и дискомфорт по темата, той е съгласен с по -големия си брат, че предупрежденията за задействане са глупави.
Синовете ми са добре запознати с моята история на травма. Бях жертва на изнасилване и сексуално насилие и бях емоционално малтретиран както като дете, така и като възрастен. Знам какво е да се чувстваш задействан и в миналото прекарах месеци в борба да преживея всеки ден, преди ретроспекциите и спомените на цялото тяло да завладеят всяка вечер.
Животът ми вече не се управлява от травми. Аз съм на терапия от пет години и се научих как да спра да се разединявам и да започна да реинтегрирам моя опит и тялото си. Това беше пътуване с хиляди малки стъпки, които често се чувстваха така, сякаш изобщо не напредвам, но като годините минават и си спомням как се чувствах, знам, че сега съм на съвсем различно място, отколкото някога беше.
Целият този напредък обаче не означава, че все още не се задействам. Когато се задействам, сърцето ми започва да бие, изпотявам се и усещам как температурата ми се повишава. Тялото ми става тежко и странно, а крайниците ми се чувстват размити и електрически. Аз чувам и не разбирам хората и не мога да се свържа емоционално; всеки нервен край ми крещи да се махна от други хора, независимо кои биха били те. Дори собствените ми деца.
Повече ▼:Изпращам децата си в католическо училище и те нямат представа кой е Бог
С течение на времето задействанията ми станаха много по -специфични и редки. Когато някога се чувствах задействан няколко пъти на ден, ако не и през по -голямата част от деня, сега се чувствам задействан може би само веднъж седмично. Епизодите избледняват по -бързо, отколкото преди, и аз мога да си правя деня нормално след час или два, вместо да продължат с дни. Вместо да бъдат емоционално изтощителни, тригерите са емоционални отломки, на които се научих да издържам.
Като част от моето изцеление се научих да създавам здрави граници. Някои от тези граници включват директно ограничаване на взаимодействието ми с неща или хора, които ме задействат. С течение на времето мога да намаля тези граници и да увелича взаимодействието си с тригери, докато те вече не ми влияят или само минимално въздействат върху мен, но това е невероятно личен процес. Никой не може да ми каже кога трябва да мога да продължа напред, защото няма такова нещо като времева линия за възстановяване след травма. Това е процес през целия живот, а не просто пътуване от точка А до точка Б.
Когато бях в гимназия и колеж, нямаше такова нещо като „предупреждение за спусък“. Студенти се очакваше да участват във всяка задача независимо от това доколко това може да им повлияе емоционално. Щеше да се счита за признак на слабост да се изисква другите студенти да се въздържат от обсъждане на изнасилване и тези идеи са част от това защо ми отне до началото на 30 -те години, за да потърся най -накрая помощ. Дълги години вярвах, че игнорирането на болката ми е начинът да покажа сила. Аз, както много от моите връстници, погрешно приех отричането за смелост.
Синовете ми никога няма да разберат какво е да си преживял травма. Но се радвам, че настъпват пълнолетие в общество, което насърчава децата да осъзнават собствените си граници и да уважават границите на другите.
