Стресът може да превърне дори най-любящите двойки в зомбита, лишени от сън, които едва могат да си мрънкат, камо ли да излязат и да си прекарат добре. Ако не можете да си спомните последния път, когато вие и вашата половинка се смеете, ето прости начини да се забавлявате заедно.
|
Колелата са нормални. Почти всички двойки се сблъскват с тях в един или друг момент, обяснява Алиса Бауман, автор на Проект: Happily Ever After. Повечето от нас не оценяват и дори не забелязват кога другите ни взаимоотношения - приятелства, братя и сестри, родители - изпадат в коловоз, но ние постоянно оценяваме здравето на нашите романтични отношения. „Важно е да забележите коловоза, защото това често е първият симптом, че се раздалечавате“, казва Боуман. "Но коловозите не са крайни и всъщност могат бързо да бъдат преодолени." Стойте настрана, като се забавлявате повече!
Ето няколко начина за увеличаване на вашия забавен фактор:
Смей се повече.
Смехът е наричан „най -доброто лекарство“ по причина: кара ви да се чувствате добре. Когато стресът и умората поемат, обаче, може да сте склонни да настроите всичко смешно, което вашият партньор казва или прави. Върни смеха си. Наемете или отидете да видите комедия или поканете друга двойка да играе игра като Череп който включва дейности, предизвикващи смях, като шаради.
Осветлете се.
Опитайте се да не приемате всичко толкова сериозно. Като се ангажирате да се отпуснете, ще имате много по -голяма вероятност да прекарате добре, независимо какво правите, дори ако нещата се объркат. Ресторантът е загубил вашата резервация? Другата двойка отмени? И така, какво? Вземете го с крачка и се забавлявайте въпреки неуспехите.
Направете нещо ново.
Понякога всичко, което трябва да направите, за да се забавлявате повече, е да опитате нещо ново заедно. Вземете час, присъединете се към споделен спортен екип или тръгнете на път за един уикенд някъде, където никога не сте били. Промяната на темпото ще разклати нещата и ще спре ежедневните ви притеснения, освобождавайки място за новооткрити забавления.
Боуман също предлага продължаване към днешна дата. „С развитието на отношенията... и двамата хора престават да се опитват да се ухажват един друг - и това бързо може да се превърне в коловоз“, обяснява тя. Тя предлага да резервирате една вечер седмично, която е само за вас: „Направете голяма работа от това. Прекарайте тази нощ включени един в друг и изключени от други разсейвания в живота ви. "
Променете рутината си.
Често забавлението идва от спонтанността. Вместо да правите неща на ум, правете всяка седмица нещо, което обикновено не бихте направили. Много хора виждат промяната като стрес, казва Боуман, но често това е точно това, от което една връзка се нуждае, за да се почувства нова. Не е задължително да е крайно (нова работа, бебе, къща); може да бъде толкова просто, колкото някой от вас да си вземе ново хоби, да се храни навън на друго място или да опита заедно кухня, която се кълне, че не ви харесва. „Ако сте отворени за нови преживявания, ще имате повече да преживеете един с друг - и в резултат на това ще можете да говорите много повече“, казва тя.
Още съвети за връзка
3 Нездравословни навици на връзката, които трябва да се ограничат
3 Ползи от съвместната работа
4 стъпки за по -добра комуникация
