При всички обещания за радост, мир и хармония, които идват с празничния сезон, реалността за милиони хора е, че сезонът е всичко друго, но не и празник. За мнозина това е напомняне за изгубени близки, лични разочарования и мечти, останали неосъществени.
Това казва треньорът на живота Тери Джонсън, чието лично пътуване през несъвършен живот сега вдъхновява другите да посегнат към живота, който винаги са искали. Животът може да ви е раздал справедливия ви дял от отрицателни „невери“ и оттук започва изцелението. Сблъсквайки се с безкраен и непродуктивен цикъл на негативизъм, неуловимата радост от празника сезон може да се намери не само сега, но всеки ден от годината, казва Джонсън, автор на новоиздадения Книга Преодоляване на Невер.
„Никога не си мислеше, че ще се разведеш, но го направи. Никога не сте мечтали, че ще се окажете в обидна връзка, но вие сте. Никога не сте мислили, че ще трябва да свалите 200 килограма, но го правите. И никога не сте мислили, че ще бъдете на 45 години без работа, ще загубите дома си и ще се удавите в дългове, но вие сте “, казва Джонсън.
„Започваме да вярваме в лъжи за себе си, като„ Не съм достатъчно добър “или„ Не заслужавам. “Избягваме болката си и тези токсични чувства се превръщат в нездравословно поведение и зависимости. Има свобода от борбата; има надежда за откриване на истината; има начин да се влюбиш в това, което сме, за да изживееш изпълнен с радост сезон и по-важното-изпълнен с радост живот. ”
Инструментите на Джонсън за преодоляване на „неверите“, които влачат много надолу по време на празничния сезон, са:
- Приемане: Имате ли сили да направите необходимите промени, за да обърнете ситуацията чрез поведение на приемане? Или ще останете безсилни, ще останете в състояние на неприемане и ще оставите всичко около вас да диктува как се чувствате? Пътуването започва с приемането, че не можете да промените другите, но имате власт над собствения си живот.
- Предаване: Това, на което се предаваме, в крайна сметка се превръща в наш бог и към какво се обръщаме или на което разчитаме. Тогава възниква въпросът: на какво сме се предали? Дали това е нещо твърдо, солидно и дълготрайно или нещо, което ни боли в крайна сметка?
- Радост: Дръжте се здраво за вашите уникални дарби и таланти, за да обогатите собствения си живот и да повлияете на живота на хората около вас. Надграждайте това, в което сте добри, това, което ви прави специални и това, което ви кара да се чувствате добре за себе си.
- Откритие: Противопоставянето на истината за това кои сме дълбоко в себе си ни помага да преодолеем болезненото си минало и да открием основата за тези „невъри“.
Джонсън обяснява, че процесът на конфронтация с вътрешните борби и „нервите“ на живота не е лесен. Имайте предвид обаче, че никаква програма за лечение, никаква диета и никаква новогодишна резолюция не могат да бъдат успешни без разбиване на същността на индивидуалните борби и извършване на необходимите корекции, за да постигнете живота си заслужават.
„Ако животът, който живеете, е пълен с неприемливи и разочароващи неща и не искате да прекарате друг година като тази, единственото нещо, което ви възпира в момента, е вашето собствено объркване, съмнение в себе си и гняв “, казва тя.
"Не е нужно да продължавате да правите това, което правите, или да чувствате това, което чувствате, но трябва да се примирите със себе си и да се предадете на вярата, че има по -добър начин."
Повече празничен стрес гласи
Как да оцелеем почивни дни без семейството си
Преживяването на празниците след развода
