Понякога разумът и семейството ни зависят единствено от навиците на съня на бебето, без значение колко кофеин консумираме. Вижте тези пет страхотни съвета как да заспите бебето и да спите!
Съвети как да накарате бебето да спи и да спи
Ела, седни за малко. Изпийте топъл чаша джо и се отпуснете и ни помогнете! Тези съвети за подпомагане на проблемите със съня на вашето бебе ще спасят деня.
1
Рутинна рутинна рутина!
Дори бебетата се нуждаят от рутинно лягане. Можете лесно да направите това, като разберете кои две до три неща искате да правите всяка вечер, за да уведомите бебето, че е време да намалее. „Имайте рутина, която вашето бебе може да свърже с времето за сън“, казва Ан Захри, Педиатричен трудов терапевт, „Например, ако забележите, че вашето бебе става сънливо, изпейте му приспивна песен, след което го сложете в леглото. В крайна сметка той ще свърже приспивната песен със съня и една песен ще го подкаже, че е време за почивка. "
2
За това разтърсване ...
Напълно нормално е бебето (особено малките) да желае люлеене или люлеене, за да заспи. В края на краищата точно това е движението, с което са свикнали в утробата! Постоянното приспиване може да създаде някои наистина трудни за разбиване асоциации на съня, за които вероятно ще съжалявате по -късно.
Опитайте това: рок бебе, но точно когато сънят я изпреварва, спрете да се люлеете. Просто седнете неподвижно, докато тя заспива през последните няколко минути. С напредването на възрастта можете да работите върху това да заспи без вас, но да се отървете от люлеещия се навик е огромен скок в правилната посока!
3
Изпратете добри вибрации
Бебета може да се захрани с нашата ядосана енергия като луда, така че бъдете спокойни, спокойни и готови да чакате търпеливо съня да дойде върху него. Ако вие сте навити, вашето бебе също ще бъде наранено! „Открих, че колкото по -спокойно бях, толкова по -спокойно беше бебето ми“, казва родителският автор и възпитател C. Лин Уилямс. "Той беше много съобразен с настроенията и емоциите ми."
4
Нека да вали
Независимо дали къщата ви е силна или тиха, звуковата машина е чудесна идея, само за да сте сигурни, че никакви скърцания от уредена къща или почукване на вратата няма да събудят вашето бебе. Машината за дъжд е лесна за намиране и постоянният звук на водата (вместо спирането и пускането на обикновена музика) поддържа стаята на бебето на постоянно ниво на бял шум.
5
Продължавай да опитваш
Ако нещата, които се опитвате, не работят, не се отказвайте! Всяко бебе е толкова уникално в моделите си на сън и дори най -причудливото бебе може да бъде разбрано. Просто продължавайте да опитвате нови идеи, нови трикове и знайте, че един ден този сезон от живота ще бъде далечен спомен.
Гледайте това видео за информация относно тренировките за сън
Повече за здравословния сън за децата
Как да върнем бебето в режим на сън
5 начина да накарате бебето да спи
Навици за здравословен сън за мама и бебе
