Лошите навици на взаимоотношения се формират лесно, но трудно се прекъсват. Ето защо е важно да следите внимателно поведението си, за да ограничите лошите навици, преди те да излязат извън контрол. Вижте нашите снимки за някои от най -лошите нарушители.
Безшумно лечение
Никой не харесва безшумно лечение. Може да се почувства оправдано, но отказът да отговаряте на партньора си за нещо, което ви е разстроило, само влошава нещата. Говорете за това - не седнете мълчаливо с надеждата той да се извини първи. Дори и да мислите, че той заслужава добро старомодно мълчаливо отношение, винаги е по -добре да съобщите какво мислите.
 |
Ако се чувствате особено склонни към мълчание, добре е да отделите известно време, за да се охлади, но вместо това просто игнорирайки вашия човек, кажете му, че ще бъдете готови да говорите, но първо имате нужда от малко време за себе си. По този начин той знае къде стоите и че не просто го избягвате. |
Игри за отгатване
Никой не знае какво се случва в главата ви, освен Вие, така че не предполагайте, че вашата половинка може да предвиди всяко ваше желание. Ако искате да направите нещо или искате да отидете, кажете му. Не се надувайте, когато предполага, че греши. Общувайте какво чувствате, за да не губите време в очакване той да прочете мислите ви.
 |
Започнете от малко. Ако не сте свикнали да вземате решения или да поемате ръководството, започнете с някои от по -малките неща, като например къде искате да пиете по -късно или какво искате за вечеря. Ако можете да започнете да се отваряте повече с по -малко важните неща, бързо ще станете по -добри в избягването на игри за отгатване с по -значимите аспекти на връзката ви. |
Да държиш на злоба
Подобно на мълчаливото отношение, недоволството няма да е от полза за връзката ви. Ние не ви предлагаме да се извинявате за нещо, което не сте направили, или да го пуснете да се хване за нещо, което никога не е трябвало да прави, а вместо да седите и яхния с дни, обяснете му защо сте разстроени и се опитайте да разрешите проблема, вместо да оставите проблема да се влоши, колкото по -дълго държите на злоба. Опитайте тези бързи съвети за премахване на недоволството:
- Не излитайте от дръжката. Вместо това се опитайте спокойно да обясните защо сте толкова разстроени. Ако не го разбира, опитайте да опишете чувствата си по различен начин.
- Дайте му време да говори. Позволяването му да обясни своята страна на историята може да ви помогне да видите нещата от нова гледна точка.
- Говорете с приятели за това, което ви притеснява, за да можете да изгладите част от разочарованията си, преди да говорите с мъжа си.
- Издухайте малко пара, като посетите фитнес залата или отидете на дълга разходка.
Още съвети за връзка
4 стъпки за по -добра комуникация
Как да се справите с конфликтите в брака си
Как да отделите повече време един за друг
