В най -новите ни Пилешка супа за душата изключителен откъс, разглеждаме ангажираността и тайната на неуловимата концепция, особено важна по време на ранна детска възраст на нова година.
Вече месеци, Пилешка супа за душата зарадва читателите на SheKnows с вдъхновяващи приказки, открити изключително от най -новата поредица от известната книга. Пилешка супа за душата: Оформяне на новото ти излезе сега!
Когато става въпрос за Ангажираност — Пилешка супа за душата и SheKnows е мощна комбинация.
Пилешка супа за душата: Ангажимент
От предстоящата книга, Пилешка супа за душата: Оформяне на новото ти, авторът Шери Плукър споделя своята представа за Ангажираност.
Ние сме това, което многократно правим. Следователно върховите постижения не са действие, а навик.
~ Аристотел
5:00 сутринта е, когато се чува алармата. Пръскам горната част на часовника в търсене на бутона за изключване, докато алармата звъни в ушите ми. Излизам от леглото и сляпо минавам през тъмното в банята. Включвам ключа за осветление и поставям контактите си. Къщата е неподвижна, докато слизам долу, докато съпругът ми и трите деца спят спокойно. Завързвам обувките и си поемам дълбоко въздух. Някои дни използвам елипсовидното или продължавам дълго, но днес избирам любимото си DVD за упражнения,
Някои хора са пристрастени към пазаруване, пушене, храна, работа или дори шоколад. Но моята зависимост е упражнение. Точно както се нуждаем от храна и вода, за да оцелеем, и аз се нуждая от упражнения, за да преживея всеки ден. Някои поклащат глави, когато ме видят да тичам през града, докато градушка засипва лицето ми. Други се обиждат, когато отказвам да опитам само една хапка от шоколадовата торта на баба им. Те повдигат вежди, изненадани от моето „не благодаря“ или от избора ми да хапнем пилешка салата на скара върху хамбургер и пържени картофи. През годините се научих, че е добре просто да кажа „не“. Не бива да се чувствам виновен, че отказвам храна, която не искам да консумирам. Няма проблем, ако избера първокласно гориво, което осигурява оптимални резултати за тялото ми. И мое решение е понякога да се поглезя с парче черен шоколад или лакомство, без да се чувствам виновен.
И така, какво ме мотивира да се измъкна от леглото, за да спортувам в 5:00 сутринта? Какво ми дава увереност да кажа просто „не“ на сладоледа? Ангажираност. Ангажимент да променя живота си с решение, което намалява ежедневния стрес, повишава самочувствието и енергията, удължава живота и най-вече подобрява формата на тялото ми. Това е моментът, в който усмивката ми се разтяга по лицето, докато се вглеждам в огледалото или опитвам любимия си чифт дънки, които сега стоят точно така. Чрез всеотдайност, ангажираност и безмилостна пот мога да направя промяна вътре в себе си и отвън.
Прочетете за повече Пилешка супа за душата ексклузивни
Пилешка супа за душата: Моят ангел
Пилешка супа за душата: Семейни въпроси
Пилешка супа за душата: Мислете позитивно
