Разбира се, че искате да се насладите на времето си далеч; в края на краищата сте похарчили пари и сте отделили скъпоценно време. Ето как да не се разболеете по време на пътуване.
Когато сте спестили пари за ваканция, резервирахте свободното време и очаквате с нетърпение малко забавно време без стрес извън дома, последното нещо, което искате, е да се разболеете по време на пътуването си. Ето няколко начина да не се разболеете, когато сте на почивка.
Вземете всички необходими снимки
Много преди пътуването си проверете какви видове снимки или ваксини са ви необходими за вашата дестинация. Не го оставяйте за последната минута, тъй като някои лекарства изискват повече от една доза. Освен това ще трябва да си уговорите среща с Вашия лекар или туристическа клиника, за да получите всякакви снимки или лекарства, от които се нуждаете. Тифът, хепатит А и хепатит В са често срещаните заболявания, срещу които се ваксинират. Освен тези ваксинации, уверете се, че имунизациите срещу тетанус и полиомиелит са актуални. Ако не, направете допълнителен изстрел от семейния си лекар.
Донесете лекарствата, от които може да се нуждаете
Ако приемате лекарства, отпускани с рецепта, вземете бележка от Вашия лекар с обяснение какви са те в случай, че бъдете попитани за тях на летището. Опаковайте лекарства в ръчния си багаж, за да ги имате при себе си, ако багажът ви се загуби. Носете със себе си лекарства за алергия и против диария, тъй като диарията е едно от най-честите заболявания, които засягат пътуващите.
Избягвайте да пиете водата
Избягвайте напитки с кубчета лед и всякаква бутилирана вода, но ако водата е била сварена (за кафе или чай например), трябва да сте добре. Ако искате да бъдете особено внимателни, използвайте бутилирана вода и за миене на зъбите и внимавайте да не поглъщате вода, докато сте под душа. Водата може да е добре, но ако се знае, че вашата дестинация понякога няма най -чистата вода, играйте на сигурно, отколкото рискувайте да се разболеете.
Пазете краката си защитени
Може да искате да усетите този мек, прахообразен пясък под краката си, но бихте могли да хванете гъбична или паразитна инфекция, когато се разхождате боси. По-безопасно е да държите джапанките си включени през цялото време, дори и в салоните на фитнес залата в курорта.
Избягвайте сурови храни
Суровите, пресни продукти могат да бъдат източници на заболяване, затова се уверете, че са били измити старателно. Избягвайте всичко, което повдига вежди; ако не се чувствате сигурни относно месото, продавано на уличен търговец, доверете се на инстинкта си и пропуснете да ядете там.
Повече за пътуванията
Как да намерите (и да бъдете) добър партньор за пътуване
5 грешки при пътуване, които можете да избегнете
Пътувайте удобно през това време на месеца
