Алфа мама, алфа дъщеря: Уверена през 2013 г. - SheKnows

Нова година е и нова плоча.

Започнете с това, което е настоящето, а не какво е отсъстващ

Клиничният психолог Джулия Сименс казва: „Откажете се от„ перфектната “форма и усъвършенствайте силата: Повечето майки искат дъщеря им да бъде перфектна. Склонни сме да ги бомбардираме с това, което биха могли да направят, за да бъдат по -добри: по -добри оценки, повече приятели, повече общественополезен труд и много, много повече. Започнете с това, което е налично, а не с липсващото, и говорете за това, което работи за дъщеря ви. "

Свързана история. 5 конкретни начина да спрете да мразите тялото си

Мислете извън кутията

„Мислете нестандартно и определяйте силните страни на дъщеря си повече от интелектуални или физически. Вижте нейните междуличностни умения, нейните нагласи, интереси и мотивации. Това са ключове за овластяване “, казва Сименс.

В нашата култура е трудно, но може да се направи

Силвия М. Дучевичи, президент и основател на

Център за критична терапия казва, че отглеждането на уверена дъщеря може да бъде доста предизвикателно в нашата култура, където има много обективизиране и сексуализация на млади жени. След години консултиране както на подрастващи момичета, така и на млади жени, тя предлага тези специфични идеи за насърчаване увереност:

• Насърчавайте дъщери да изразят емоциите си и да не се страхуват да говорят.
• Насърчавайте младите жени да оспорват предположенията за ролите на половете в нашето общество.
• Говорете с дъщеря си за нейното самочувствие и представа за себе си; може би гледайте телевизия заедно и говорете за изобразяването на жените в телевизията и как това отразява по -дълбоко обективизиране на жените.
• Наличието на мъжки модел за подражание, който вярва, че жените могат да правят същите неща, които могат да правят мъжете, е също толкова важно, колкото и да има модел за подражание, който е уверен и независим.
• Не забравяйте, че децата се учат чрез моделиране. Като родител изобразявайте нагласите на себе сиувереност и състрадание към дъщеря ви, докато я научавате как да разрешава конфликта по съвместен начин.

Не забравяйте основите

Силвана Кларк, автор на 12 Продължаване 29: Как да преживеете годините на дъщеря си между тях, напомня на родителите за някои основни, но важни умения, които могат да помогнат за увереността на дъщеря ви от времето, когато тя е малко момиче до зряла възраст.

• Установете контакт с очите - „Момичетата трябва да бъдат научени на основни умения, като например осъществяване на зрителен контакт, когато говорят с други хора, особено с възрастни. Започнах да уча дъщеря си от ранна възраст как да говори с възрастни с увереност. Когато тя беше на 3 и хората я питаха: „На колко години си?“, Аз я научих да отговаря, казвайки: „Аз съм на 3 години и моят рожденият ден е през ноември. “Веднага възрастният би коментирал колко е умна, което, разбира се, я подсили увереност. С напредването на възрастта ние играхме как да отговаряме на въпроси на учители и възрастни с пълни изречения. ”
• Говорете с авторитет - „Ако работите в училищна група, уведомете ги, че е добре да давате идеи по силен начин. Светна в деня, когато дъщеря ми се прибра от седми клас и обявих: „Днес измислих нещо. Ако кажете нещо с увереност, хората ще слушат какво казвате. “
• Изведете я от зоната й на комфорт - „Вместо да излизате в мола всяка събота, помогнете й да намери прост еднократен клас или дейност, която не е правила досега.“

Още съвети как да научите доверието на дъщеря си

Отглеждане на дъщеря с високо самочувствие
Ниското Ви самочувствие вреди ли на дъщеря Ви?
Помогнете на детето си да стане по -малко срамежлив и по -уверен