Като майка, вие сте фокусирани върху грижите за хората около вас. Направете крачка назад и решете да направите няколко неща за себе си през 2014 г. Имаме 10 идеи, които да ви помогнат да започнете.
Това е свежа, нова година. Направи го най -добрия си досега. Ето 10 неща, които трябва да направите за себе си през 2014 г.
1
Планирайте посещението си при добра жена
Запишете си час за посещение при вашия гинеколог за годишен преглед. На никой не му е приятно да си взема цитонамазка, но това е кратък момент на дискомфорт, който може да ви спаси живота. Използвайте тази възможност да се докоснете до базата на всички лекарства, които приемате, включително контрол на раждаемостта. Вашият лекар може да предложи алтернативи, които работят по -добре за вашите нужди тази година.
2
Вземете ваканция
В тези трудни икономически времена пътуването до Аруба може да е по -близо до фантазията, отколкото до реалността. Ако времето за пътуване и ваканция не е в картите, проявете креативност. Ваканцията може да означава една нощ в хотел, далеч от домашните ви задължения. Това може да означава пътуване с приятелка или бягство през уикенда с вашия съпруг. Намерете време да се измъкнете.
3
Документирайте годината си
Намерете начин да документирате годината си, от ежедневните снимки до кратки драсканици в ръкописен дневник. Можете също да опитате скрапбукинг или да актуализирате блог веднъж седмично. Отделете време да документирате годината си по начин, който ви е удобен. Ще си благодарите по -късно.
4
Отиди на зъболекар
Зъбните проблеми могат да доведат до много по -големи здраве въпроси. Насрочете почистване и изпит днес. Ако имате застраховка, ще бъде лесно за вашия портфейл - повечето планове за дентална застраховка включват безплатно почистване или отстъпка за почистване веднъж годишно.
5
Направете това, което сте искали да направите
Спрете да отлагате мечтите си, дори ако мечтите ви са малки. Може би сте искали да вземете курс по грънчарство или да се върнете в колежа. Може би сте мислили да пишете писма до близки. Каквото и да е това „нещо“, направете тази година, за да започнете.
6
Изхвърлете лош навик
Всеки има лоши навици. Тази година се опитайте да изрежете един лош навик от живота си. Това може да означава отказване от тютюнопушенето, намаляване на бонбоните или разработване на по -здравословен график за сън. Никой не ви познава толкова добре, колкото вие, затова направете малко търсене на душата и открийте нещо, без което животът ви ще бъде по-добър.
7
Направете среща с детето си
Независимо дали имате едно дете или седем, насрочете специално време индивидуално. Това може да бъде поръчка, среща във филм или нещо, което ви дава шанс да сте заедно и да поговорите. Не го превръщайте в разпит - просто оставете нещата да текат и може да се изненадате от това, което научавате за детето си.
8
Организирайте нещо
Вместо да правите мъглява резолюция като „Организирайте се“, изберете едно нещо, което искате да организирате. Ремонтирайте гардероба си, почистете багажника за подправки или препратете важните документи. Каквото и да изберете, това ще направи годината ви да протича малко по -гладко.
9
Поглези се
Това звучи като безсмислено, но толкова много жени не го спазват. Лесно е да се оправдаете, за да не получите този масаж или да пропуснете да купите обувките, които сте желали. Направете приоритет да направите несериозно нещо или две за себе си. Няма да се поколебаете да го направите за някой друг.
10
Съсредоточете се върху приятелите
Когато сте майка, е лесно да се потопите в ежедневието. Не губете връзка с приятелите си. Вдигнете телефона и се обадете на приятел, с когото сте загубили връзка. Направете дата за кафе или насрочете дата за игра. Съсредоточете се върху поддържането на приятелствата си - те хранят душата ви.
Още за мама
Съвети за татуировки за майки
Как да се промъкна за малко повече време
5 Бързи и забавни тренировки за заети майки
