Опаковането на кутии за обяд може да стане монотонно и не всички деца обичат да ядат сандвичи. Докато сандвичите често са най -лесният вариант за кутия за обяд, ако детето ви няма да ги яде, ще трябва да намерите някои креативни начини да напълните корема си за деня. С малко вдъхновение и няколко бързи и лесни идеи можете да направите времето за обяд малко по -интересно.
Сглобяване на тортила
Това може да бъде наистина здравословно лакомство за обяд. Купете обикновени тортили от брашно, пълнозърнести лаваши или тортили от зелен спанак. Напълнете с резенчета студено месо като шунка, пуйка или пиле и сдвоете с маруля, домат и сирене. Можете дори да го поддържате прост и да намажете пюре от авокадо, вегетамит или фъстъчено масло и конфитюр върху тортила, да го навиете и да го нарежете на малки порции.
Лесна, сирена паста
Използвайте остатъчните тестени изделия от вечеря предишната вечер и ги опаковайте в малък контейнер за вкусна закуска за обяд. Дръжте макаронената храна проста, за да се уверите, че е вкусна, но не прекалява. Опитайте паста със сирене с грах и филийки колбаси с хотдог, като тази рецепта от
Семейство Дисни или любимото семейство за всички времена, макарони и сирене.Шишчета
Натъпчете малко протеин и зеленчуци в кутията за обяд на детето си с чубрица. Нарежете малки парченца сирене, парчета шунка, коктейлни колбаси, чери домати и краставица за вкусно лакомство. За сладка алтернатива, нарязайте плодовете на парчета с размер на хапка, за да създадете плодова дъга върху шиш. Използвайте колкото искате различни плодове или се придържайте към три или четири плода, които детето ви наистина харесва, за да сте сигурни, че го ядат.
Scones
Сладкишите се приготвят лесно и са чудесен начин да дадете на детето си нещо за ядене. Направете ги по -хранителни, като добавите малко плодове или зеленчуци. За пикантни вкусове опитайте сирене, бекон/шунка или тиквички. За нещо сладко, изберете бисквити с парчета сушени плодове, ябълка и мюсли, шоколадов чипс или обикновена питка с ягодово сладко.
Домашни колбаси с колбаси
Опитайте домашни рулца с наденица за лакомство в кутия за обяд, което може да се приготви предварително и да се насладите на студено. Използвайки замразени тестени листа и пилешка и свинска кайма, вместо наситеното с консерванти колбасно месо, домашните рулца с колбаси винаги се спускат добре. Можете също така да се промъкнете в няколко зеленчука като лук и настърган морков за допълнителен вкус. Опитайте тази рецепта от KidSpot.
Още идеи за обяд
5-дневен планировчик за обяд
10 обикновени изненади за обяд, които обичаме
Какво да правите, когато децата са в обяд
