Слънчево масло: Домашно масло от слънчогледови семки за SB & Js-SheKnows

instagram viewer

Независимо дали класната стая на вашето дете е без ядки или просто търсите промяна в темпото, маслото от слънчогледови семки е вкусна алтернатива на фъстъченото масло.

ина гартен
Свързана история. Ризотото от шафран на Ина Гартен с пармезан и панчета прави за перфектния обяд през уикенда
Домашно масло от слънчогледови семки | Тя знае

Ако детето ви има алергия към фъстъци или дървесни ядки или споделя класната стая с този, който го прави, маслото от слънчогледови семки или слънчогледовото масло, е билетът да продължите да се наслаждавате на кремообразен, орехов намаз. Подобно на фъстъченото масло, слънчевото масло е чудесен партньор на желе или мед, както и на банани, моркови и мравки на дънер - почти навсякъде, където бихте използвали фъстъчено масло.

Домашно масло за слънце

Домашно масло от слънчогледови семки | Тя знае

Прави около 2 чаши

Това масло от семена е кремообразно, богато и леко сладко - идеално за SB & Js.

Съставки:

  • 3 чаши печени, несолени слънчогледови семки
  • 2 до 4 супени лъжици зехтин или кокосово масло
  • 1 супена лъжица мед
  • 1/4 чаена лъжичка сол

Упътвания:

  1. Добавете слънчогледовите семена в кухненски робот или високоскоростен блендер с инструмент за подправяне. Пулсирайте или обработвайте на средна среда, докато се образува фино брашно от слънчогледово семе.
    click fraud protection
  2. Добавете 2 супени лъжици масло. Увеличете скоростта до висока и обработете или смесете, като използвате тампера, ако е необходимо, докато сместа стане гладка и кремообразна. Ако слънчогледовите семки се залепят на дъното на кухненския робот или блендера, може да се наложи да използвате лъжица или шпатула, за да ги освободите, преди да продължите с обработката. Добавете допълнително масло, колкото е необходимо, за да постигнете желаната консистенция.
  3. След като маслото за слънце достигне желаната консистенция, добавете меда и солта. Процес за комбиниране. Прехвърлете слънчевото масло в съд с капак и съхранявайте в хладилник.

100 идеи за обяд в училище

Още идеи за обяд в училище

По-здравословни алтернативи на фъстъчено масло без алергии
5 здравословни обеди с кафява чанта, които децата ще харесат
Съвети за здравословен обяд за връщане в училище