Тийнейджърите се занимават с много неща в ежедневния живот и въпреки псевдо-смелия фронт, който излагат, мнозина се борят със самочувствието. Дори ако вашият тийнейджър изглежда уверен в себе си, не забравяйте да предприемете стъпки, за да подсилите чувството му за себе си, като същевременно избягвате най-често срещаните убийци на доверие.
Отхвърляне
Отхвърлянето никога не се чувства добре, независимо от неговия източник. Тийнейджърите са на възраст, когато се опитват да разберат кои са и къде са подходящи, а възприеманото отхвърляне може да създаде дълбоки рани. Д -р Фран Уолфиш, детски и семеен психотерапевт и автор на Самосъзнателният родител, посочва следните често срещани ситуации на отхвърляне:
- Отхвърляне от приятели/връстници
- Унижение от учител пред класа
- Родителска критика или гневна атака
- Отхвърляне от гадже или приятелка
„Бъдете мили към децата си. Как се отнасяте към децата си определя модела за това как те ще се отнасят към себе си. Изградете самочувствие, като използвате думи, които подкрепят и мотивират, а не критикуват “, съветва тя.
Външен вид
Колкото и да научите, че вътрешните качества на вашия тийнейджър са най -важната част от това кой е той, фактът остава: Децата могат да бъдат жестоки. Ако нещо за външния вид на вашето дете може лесно да се реши, за да се предотврати закачките, разгледайте възможностите за това. Две общи области, които могат да причинят на вашия тийнейджър излишен стрес по отношение на външния му вид, включват неправилно подредени зъби и акне. Марк Миниум, централен ортодонт в Пенсилвания, казва: „В днешното естетически съзнателно общество, криво зъбите могат да доведат до увеличаване на психологическия стрес, смущение, несигурност и дори в днешния свят, тормоз. Никой не иска да бъде наричан „bucktooth“ всякакви възраст “.
Д -р Дженел Диц, училищен съветник и автор на Мотивация за усещане, съгласен е. „Обикновените убийци на самочувствие често включват мисли за съмнение в себе си, особено що се отнася до външния вид“, казва тя. Хвалете личния външен вид на детето си, като му давате и необходимите инструменти, за да изглежда най -добре.
Контролиране на отношенията
Тийнейджърските години са от жизненоважно значение за усвояване на нови умения и ставане на по -уверени и независими. Когато тийнейджърите са изправени пред контролиране на отношенията, тяхната способност да развият това чувство за себе си намалява. Контролиращите взаимоотношения идват във всякакви форми и форми. Побойник в училище, например, може да контролира способността на вашия тийнейджър да се чувства в безопасност, докато ходи по залите, или вашият тийнейджър може да се включи в контрола романтична връзка белязани от фини потушения и лошо отношение. Въпреки че родителите трябва винаги да са наясно с тях, те трябва да осъзнаят, че постоянното зависване на родителите може да бъде също толкова пагубно. Лицензираният брачен и семеен терапевт Джон Пийс обяснява: „Родители, които зависват и не позволяват на децата да правят грешките и намирането на здравословни решения (така наречените „родители от хеликоптери“) наистина могат да се забъркат с чувството на детето себе си. "
Отделете малко време, за да разгледате отношенията си с тийнейджъра си и да видите къде можете да се откажете от малко контрол. Това не означава, че не поставяте граници и очаквания; това означава, че позволявате на тийнейджъра си да изследва света и да опитва нови неща, дори ако се страхувате, че може да се провали.
Повече за тийнейджърите и самочувствието
5 стъпки за повишаване на самочувствието на дъщеря ви
Как да предотвратя влиянието на ниското ми самочувствие върху дъщеря ми?
5 начина, по които майките могат да помогнат на момичетата да бъдат себе си
