Всички знаем, че е важно от време на време да завеждате превозно средство на механик за настройка и рутинна поддръжка. По някаква причина обаче много двойки изглежда вярват в това брак е начинание „задай го и го забрави“.
Успешните двойки, от друга страна, знаят, че успешният брак изисква ежедневни и седмични грижи, плюс случайни паузи за по-тежка поддръжка. Според съветника на двойките в Ню Йорк Джанет Зин, годишнините могат да послужат като прекрасно напомняне на двойките да прекъснат и поддържат връзката си.
Изненадващо, най -добрите видове разговори за поддържане на брака не започват с натоварени дискусии за това как отношенията трябва да се подобрят или как да се заличат отношенията Слабости. „На първо място, разговорът за оценката и благодарността е от съществено значение за дългосрочния план“, казва Зин. „Нека вашият партньор знае как е променил живота ви и бъдете конкретни.“ Това има много смисъл, тъй като най -доброто видове взаимоотношения са тези, при които има споделено уважение и приятни спомени като основа, от която да се справим притеснения.
Повече ▼:Жената се изправя срещу бивши гаджета, за да разбере какво наистина мислят
След като сте се насладили на разходка по алеята за памет, Зин предлага да насочите разговора към бъдещето, което искате да изградите заедно. „Говорете за това как и двамата бихте искали да растете в живота си и какъв вид подкрепа може да се нуждаете един от друг, за да го направите“, казва тя.
И накрая, и само след като вие и вашият партньор се почувствате назидани, трябва да обсъдите моделите на отношенията, които не харесвате, и как можете да работите заедно, за да прекъснете тези модели. „Например може да се окаже, че единият съпруг е критичен, а другият смята, че каквото и да прави, не е достатъчно добро. Основното е, че критичният човек не се чувства чут и уважаван, докато критикуваният не се чувства ценен “, обяснява Зин.
Повече ▼:Хората от всички възрасти казват какво означава любовта за тях и е толкова съвършена (ВИДЕО)
Ако не сте сигурни откъде да започнете, Zinn предлага следните подкани, за да започнете разговора си по правилния път.
Оценка и благодарност
1. Какви са поне три начина, по които сте станали по -добър човек с партньора си?
2. Благодаря ви, че ме научихте _____.
3. Вие добавихте стойност към живота ми до _____.
4. Наистина оценявам времето, в което сте ____.
Към бъдещето
5. Заедно с нетърпение очаквам _____.
6. Мога ли да получа вашата подкрепа, за да опитам ______.
7. Нещо ново, което бих искал да опитам заедно, е ______.
Споделени спомени
8. Влюбих се в теб, когато ти _____.
9. Спомням си, когато ____?
10. Беше толкова смислено, когато _____.
Повтарящи се модели
11. Какво виждате като нов начин за преодоляване на някои от нашите различия?
12. Как можем да се слушаме един друг, без да се защитаваме?
13. Какво е едно нещо, което бихте искали да промените, за да подобрите отношенията ни?
14. Какви стъпки мога да предприема, за да процъфтя връзката ни? (Този въпрос може да бъде споделен или частен.)
Дори ако времето за дискусия изглежда малко обезкуражаващо, опитайте се да запомните, че разговорът е преди всичко щастлив. Ако сте стигнали до 10 години, има толкова много да празнувате и толкова много да очаквате в бъдеще.
