Определянето на датата на сватбата ви прави диета и планове за бързо отслабване, които обикновено не бихте помислили внезапно да изглеждат разумни. Примамливо е, че имате определено време и искате да изглеждате най -добре на сватбените си снимки. Но това също е лоша идея. Планиране на сватба е стресиращо. Сега не е моментът да правите компромиси със здравето или здравословното си състояние, като правите драстични промени.
1. Мислете за вашата сватба като за начало, а не за финал
Вие и вашият младоженец започвате нов съвместен живот. Дайте обет да създадете здравословен живот, като правите нещо здравословно за вас всеки ден.
2. Вземете упражнения и си починете
Проучванията показват, че хората, които не спят достатъчно, са склонни да тежат повече. Ако имате проблеми със съня, упражненията могат да ви помогнат. Добрият сън и добрата тренировка ще ви предпазят от това
стрес и преяждане.
3. Бъди реалист
Ако сте мотивирани от поставянето на цел, това е добре, но направете го реалистична цел. Ако имате страхотен план за упражнения и следите всичко, което ядете, все още можете само да се надявате да го загубите
паунд на седмица.
4. Съсредоточете се върху положителното
Познайте какво, вашият годеник знае точно как изглеждате и той все пак ви предложи брак! Той няма нужда да отслабвате за сватбата, защо?
5.. Инвестирайте в добро бельо
Храненето и упражненията са важни за вашето здраве, но ако основното ви притеснение са сватбените снимки, можете да постигнете по-впечатляващи резултати с правилния сутиен и отслабване на тялото
бельо!
Още съвети за сватбата
Сватбени рокли за вашата форма и стил
Намерете своя перфектен сватбен доставчик
Сватбено планиране за новосгодени
