Докато изваждате светлините и тениската, превръщането на календара в декември може да изглежда толкова болезнено, колкото носенето на прашка с мъниста до фитнес залата. Ваканционният сезон се превръща в улов на 22 за повечето хора, които са преминали-или преминават през-a развод. Вие обичате идея от почивни дни, но умът ви неизбежно избухва Коледна песен върху вас и вие сте измъчвани от Призрака на Коледното минало. Едва сега той има приятел: Духът на Коледа, който никога няма да бъде.
Има ли начин да преживеете празничния сезон със здравия си разум - и трезвостта - непокътнат? Дръж се, скъпа. Покривам те.
1. Пусни това, което беше
Опитът да се създаде отново това, което празниците „са били“, е не само болезнено, това е упражнение за безполезност. Приемете, че животът ви се е променил, а това означава, че и празниците ви са се променили. Това не означава, че те не могат да бъдат толкова страхотни, това означава, че ще бъдат различен.
2. Спрете да се опитвате да направите празниците Дисниленд прекрасни
Ще направите всичко погрешно, ако се убедите, че ще ви трябват светлини, камбани и свирки, за да накарате празника ви да заблести. Празникът не е невероятен, защото е украсен с цялата си бивша слава. Удивително е, защото хората, с които се обграждате, са щастливи, сигурни и топли.
3. Дайте си разрешение да смучете
Първите ви (няколко) празници може да са наистина трудни за преживяване без няколко сълзи и нарастващи болки. Приготвяне на вечеря самостоятелно, поставяне на дърво (защо тези проклети дървета не идват с голям дървосекач, за да ги постави?) или дори окачването на светлини по къщата може да не е направено перфектно - и това е добре.
4. Направете нещо различно
Това, че винаги сте го правили по един начин, когато сте били женени, не означава, че трябва сега. Ако винаги сте мразели да изсмуквате борови игли от килима, време е да си купите изкуствено дърво или обратно. Направете някои промени в начина Вие правете празниците и ще се почувствате по -контролирани.
5. Наберете помощ
Независимо дали става въпрос за наемане на компания за поставяне на коледните светлини или за закупуване на цялата ви вечеря от фермите на Съдбъри, добре е да признаете, че не можете да направите всичко. След като се научих да моля за помощ, открих, че това освобождава време, което мога да прекарам в правене на други неща - като ядене на коледни сладки.
6. Не седнете просто у дома
Според моя опит, прекаленото седене доведе до прекалено анализиране, което доведе до обсебване, което доведе до... добре, разбирате. Отидете на церемонията по запалването на дървета в града, на празничен фестивал или панаир на занаятите или дори просто отидете до търговския център и се разходете сред коледните светлини и музика. Излезте и сред хората, когато можете.
7. Поглези се
Намерете нещо, което ви утешава или възпитава, и след това го направете. Ако вземането на дълга вана с шампанско звучи божествено, нокаутирайте се. Подарете си коледен масаж или дори мани/педи. Не е задължително да е скъпо и не трябва да включва никой друг, ако не искате. Важното е, че давате нещо на себе си - просто защото си заслужавате.
Първият набор от празници може да изглежда преобладаващ, когато преживявате развод - или току -що сте го преживели. Направете стъпка по стъпка и ще се справите по зрелищен начин. Празниците се промениха за вас, но това не означава, че те не могат да бъдат отново звездни. Върнете малко настроение във вашите празници, започнете нови традиции и се опитайте да видите това като ново начало.
Вдигнете брадички, скъпи мои. Може дори да намерите изненада под имела, така че не забравяйте да носите червилото си.
