Децата изискват много време и внимание. Колкото по -млади са, толкова повече от времето ви се нуждаят. Но не всяка минута от всеки ден. Защо не отделите по един час всеки ден за себе си? През този час няма да се грижите за никого, освен за ВАС.
Отведи ме!
Може би си спомняте реклама от преди няколко години, в която една жена е изправена пред няколко катастрофи наведнъж. Кучето е проследило отпечатъци от кални лапи по белия килим. Децата имат разпръснати играчки по пода. Вечерята гори във фурната. Телефонът звъни. И жената казва: „Калгоне, вземи ме.“
В рекламата щастливата жена се транспортира до вана с големи размери в средата на стая с големи размери, където е заобиколена от пълна тишина. О, ако само!
В действителност, когато решите да избягате във ваната, вероятно ще се озовете в тясна стая във вана, която би могла да издържи добро търкане. Децата ви също ще бъдат последвани до банята, които ще почукат на вратата и ще ви попитат какво правите, колко време ще останете там и дали могат да хапнат бисквитки за вечеря.
Не звучи прекалено релаксиращо, ако мислите по този начин. И все пак контрастът на горещата вода и хладните мехурчета, галещи тялото ви, е привлекателен. Просто трябва да изберете най -доброто време на деня, за да избегнете прекъсвания и да оправите банята така, както ви харесва, за да се насладите напълно на изживяването.
Първо, не се опитвайте да се къпете, когато децата ви са будни. Не си струва. Най -доброто време е през нощта, веднага след като сложите децата в леглото или веднага след като заспят.
След това се уверете, че ваната е чиста и стаята е претрупана. Не искате да мислите за почистване, докато трябва да релаксирате. Освен подреждането, трябва да помислите какво би направило времето за къпане по -приятно. Опитайте да запалите няколко ароматизирани свещи, за да замените горната светлина. Може би трябва да имате възглавница за баня за главата си. Включете бумбокс наблизо и слушайте успокояваща музика, като музика на Enya.
Може би бихте искали да прочетете във ваната. Ако сте жадни, трябва да донесете напитка със себе си - студен чай през лятото и горещ чай през зимата. Опитайте се да предвидите всичко, което може да искате или да ви потрябва, за да не се ритате по -късно, защото трябва или без него, или да излезете от ваната, за да го получите.
Накрая се отпуснете в примамващата вода, легнете върху възглавницата за баня и поемете няколко дълбоки вдишвания. Оставете грижите за деня да си отиват всеки път, когато издишате. Насладете се на спокойствието на момента и се подмладете за следващия ден. Това е добре изразходван час.
