Тъй като сметките за храна започват да се покачват, съдържанието на кутията за обяд на вашето дете може да повлияе на бюджета на домакинството. Разбира се, все още искате обядът на детето ви да бъде балансиран, така че как можете да постигнете това, като намалите стотинките?
Някои училища имат строги правила за кутии за обяд, които могат да работят във ваша полза. Марковите храни, които някои училища биха сметнали за нездравословна храна, често са по -скъпата част от кутията за обяд; ако те са забранени, няма натиск от страна на вашите връстници да ги има. Ето някои други съвети за опаковане на развалящи бюджета кутии за обяд:
Планирайте предварително
Когато планирате обедите, помислете какво вече имате в къщата, което може да се използва. Дори обмислете да напишете седмичен план за хранене с кутия за обяд, за да сте сигурни, че няма храна, която ще се разпилява. Просто Бенто има някои страхотни шаблони за писане на седмични планове за обяд.
Използвайте остатъците
Използването на остатъците от предната вечер е чудесен начин за намаляване на разходите. Използвайте малко от останалото неделно печено месо за сандвич или разбъркайте малко останали печени зеленчуци в малко кускус за бърза и лесна салата.
Направи го сам
Много любими маркови кутии за обяд са скъпи; заобиколете това, като ги направите сами. Не казвам, че изведнъж се превърнете в Делия и направете свой собствен хляб от нулата, но вместо това популярните кашкавали за сирене, декантирайте малко сирене, разпръснато в малка тенджера и осигурете свое собствено галета. Същото важи и за продукти като Lunchables: направете си сами комплекти за сирене и бисквити. Не купувайте предварително нарязани плодове, тъй като обикновено са по-скъпи от плодовете, които не са нарязани. След това предварително нарязайте ябълката, за да спре да покафенява, сглобете отново ябълката и я увийте във фолио.
Изхвърлете марка
Помислете за отпадане на марка: например, ако редовно купувате марково име на хляб, помислете за закупуването на собственото на магазина. По -често има малка разлика в храненето, децата не забелязват, след като е излязло от опаковката и може да има значителна разлика в цената. Ако не сте сигурни, просто проверете отново хранителното съдържание на два различни маркови продукта; може да се изненадате приятно. Дори и да ви спести само 2 паунда на седмица, всичко се добавя.
Споделете
Не купувайте мини кутии и торбички със сушени плодове, сирене и хапки. Често е по -евтино да купите по -голяма торба с храната и да я декантирате. Това означава, че можете да контролирате част и това ви спестява пари. За тази цел можете да си купите страхотни контейнери за многократна употреба.
Направете го апетитно
Всички ядем с очи. Ако дадена храна се показва добре, е по -вероятно да я изядем. Погледнете кутиите Bento и кутиите за тифин за нещо различно. Въпреки че тези кутии може да са по -скъпи за закупуване, те улесняват планирането на обяда и ако детето ви е по -склонно да изяде обеда си, има по -малко разхищение, което от своя страна спестява пари. За по -младите погледнете Фънки обяд за това как да направите сандвич за обяд да изглежда по -привлекателен.
Детският хранителен тръст са съставили някои превъзходни менюта за кутии за обяд както за начални, така и за средни деца, които се приготвят бързо, икономически изгодни, се грижат за зеленчуци и най-важното-спазват същите строги хранителни стандарти, които се използват за училищно хранене.
Повече за храненето на децата
Най -добрите ресурси за кутии за обяд, които децата ще харесат
5 храни, които децата не трябва да ядат и здравословни заместители
Как да насърчим децата да се хранят здравословно
