Учебната година е за училище, разбира се. Академиците са основен приоритет. Но училището не е единственото нещо, което се случва в цикъла на учебната година. Повечето извънкласни дейности от спорт до оркестър до някои църковни младежки групи също се изпълняват по график на учебната година. Това означава, че докато детето се адаптира към учебната година, това дете също се адаптира към извънкласната година.
Това също означава, че когато се опитвате да оцените как започва учебната година за вашето дете, вие също трябва да оцените как протича извънкласната година. И ако цялостният преход през учебната година има някои неравности, ако нещата просто не се уреждат и детето ви показва някои признаци на стрес, понякога училищните и извънкласните програми могат да бъдат толкова преплетени, че може да е трудно да се каже къде може да е проблем!
Не претоварвайте
Експертите по детско развитие често предупреждават срещу извънреден график; сложният, стегнат график от самото начало може да бъде повече от малко стресиращ! Може да бъде изкушаващо да се регистрирате за всичко (буквално за всичко), което интересува вашето дете - но устоявайте на това изкушение. Три спорта плюс скаути плюс църковна група плюс драматичен клуб, плюс, плюс, плюс, е изтощително за възрастен; детето ви все още има домашна работа, която да обмисли. И спи!
Дайте приоритет на екстрите в живота на вашето дете. Физическата активност е чудесна за здравето и за облекчаване на стреса. Творческо начинание, като изкуство или драма или музикални упражнения, различна част от мозъка. Скаутите или църковната група могат да изпълнят друга важна роля в живота ви. Но може ли детето ви наистина да ги изпълнява всяка седмица? Какво се случи с времето?
Отстъпете, ако е необходимо
Независимо дали детето ви се е записало за една или пет екстри за учебната година, може да откриете, че трябва да отстъпите една или повече от тези екстри. Разбира се, това може да бъде разочарование (и за двама ви!), Но твърде много е твърде много.
Вероятно ще знаете дали това е прекалено много и трябва като родител да помогнете на детето си да се оттегли от интензивния график. Симптомите на извънреден график може да включва неща като безсъние, раздразнителност, депресивни симптоми, тъга, изтощение, главоболие, болки в стомаха и др. Ако детето ви започне да проявява такива симптоми, погледнете графика и го оттеглете.
Училището е на първо място
Има причина студентите спортисти да се наричат „студенти-спортисти“, а не „студенти спортисти“. Академиците са на първо място. Същият принцип се прилага за артисти, музиканти и всеки друг талант или радост. По това време в живота на децата ни, ние трябва да им помогнем фокусирайте се върху училището и важното обучение, което се случва там. Ако някоя от тези екстри пречи, тогава затварянето й за кратко или дългосрочно засилва образователния фокус на тази възраст.
Често преходът към учебната година във всичките му форми - в класната стая, у дома и в извънкласните програми - преминава без проблеми. Но когато това не стане, сравнително бързото действие може да помогне на всеки възникнал проблем да остане управляем и в перспектива. Това е предизвикателно време за преход за всички нас, родители и деца, и да се придържаме към него, докато го постигнем правилно, е от полза за всички нас.
повече за децата и стреса
- Твърде много дейности могат да бъдат стресиращи за децата
- Избягвайте претоварването на активността на децата си
- Помогнете на децата да се справят със стреса
- Техники за релаксация за деца
