Ако някога сте се измивали, оцелявали само с пръчици от сирене и бисквити от Греъм, докато носите същата пот костюм за седмици, просто защото се страхувате да оставите бебето си от страх от емоционално белези - тази статия е за Вие.
Привързаното родителство (AP) е прекрасен и възпитаващ модел на родителство, който набира все по -голяма популярност. Техники като носене на бебе, съвместен сън, кърмене при поискване, продължително кърмене и положителната дисциплина работят заедно, за да ви помогнат да изградите любяща, свързана връзка с вашето растящо дете. Но като привързан родител, понякога може да е трудно да се удари a баланс между това да сте на разположение на малките си деца и да се грижите за собствените си нужди.
Предизвикателствата на новото родителство са сериозни. Това, че си AP майка, издига още една степен. Подобно на много нови майки от AP, бях убедена, че светът може да свърши, ако бебето ми плаче или ако не използвам всичките му моменти на тиха бдителност за сближаване. Но истината е, че AP не иска от майките да се самообъркат, без дори да отделят малко време да се попълнят. Всъщност стремежът към баланс в семейния и личния живот е един от основните принципи на привързаното родителство. По -долу са дадени някои полезни съвети как да възстановите баланса в ежедневието си:
Помоли за помощ
Случвало ли ви се е да се чувствате като Котката в шапката със съдове, подредени на главата ви, бебе в едно ръка, пране в другата, готвене на вечеря на печката и няколко малки деца, люлеещи се от глезените ви? Едно от нещата, от които много майки от AP се оплакват, е чувството, че трябва да направят всичко. Вярно е, че като майка на AP голяма част от родителската отговорност пада върху вашите плещи. Самото кърмене може да отнеме много часове от деня, когато имате бебе. Важно е обаче да не забравяте да поискате помощ, когато можете. Членовете на семейството и приятелите почти винаги са щастливи и дори имат честта да бъдат помолени да помогнат, особено ако можете да им предложите конкретни инструкции. Готвенето, почистването, гледането на по -големи малки деца и дори носенето на бебета са чудесни задачи, за които можете да поискате помощ.
Планирайте малко време за мен
Всеки трябва да излиза и да се зарежда от време на време. Независимо дали става въпрос за йога, плетене или танци на салса, не забравяйте да планирате за мен „време за мен“ всяка седмица.
Скуката е подарък
Прекарах първите няколко години от майчинството, чувствайки се като на повикване на децата си. Освен ако не спяха, вярвах, че трябва да играя или да общувам с тях по смислен начин. Въпреки че със сигурност се радвам на компанията на децата си, с времето започнах да се чувствам изтощен и донякъде празен. Започнах да се питам дали имам самоличност извън това да бъда майка. За щастие един мой добър приятел видя през какво преживявам и ми предложи някои отлични съвети. „Не е нужно да правите всичко“, каза тя. „Децата се нуждаят от време, за да изследват и откриват. Скуката е подарък. И за двама ви. " Тя беше права. Децата ми не се нуждаят от мен всяка секунда, за да учат и да растат. Дайте им тридесет минути и празна тоалетна ролка и аз съм изумен от нещата, които измислят.
имате идентичност извън това да сте майка
Прекрасно е, че сте се посветили на семейството си по такъв възпитателен начин. Но поставянето на семейството на първо място не е равносилно на игнорирането на себе си. Не забравяйте, че ще имате повече да дадете, ако се грижите за себе си. Продължавайте с хобитата си. Поддържайте връзка с приятелите си. Отидете на срещи със съпруга си. Правете нещата, които ви поддържат свързани с това кой сте и ще имате много повече да предложите на децата си в голямата схема на нещата
Привързаното родителство не би трябвало да е трудно
Д -р Уилям Сиърс, основателят на привързаното родителско движение, казва: „Привързаното родителство може да звучи трудно, но в дългосрочен план това всъщност е най -лесният родителски стил. Това, което е „трудно“ в родителството, е чувството „просто не знам какво иска бебето ми“ или „просто не мога да преживея“ до нея. “Ако смятате, че наистина познавате бебето си и имате отношение към връзката, родителството е по -лесно и повече отпуснат. Привързаното родителство по -рано улеснява по -късното родителство не само в ранна детска възраст, но и в детска и тийнейджърска възраст. Способността да четете и да отговаряте на вашето бебе, се пренася в способността да застанете зад очите на вашето растящо дете и да видите нещата от нейната гледна точка. Когато наистина познаваш детето си, родителството е по -лесно на всяка възраст. "
Прочетете повече за привързаното родителство:
- Признания на родителска майка на непълно работно време
- Привързано родителство и осиновяване: Можете ли да стигнете твърде далеч?
- Идеи за родителски привързаности
