Поставяте най -добрия си крак напред, що се отнася до кариерата, децата и клиентите, но в стреса от балансирането работа и семейство, романтичните връзки с най -важния партньор в живота ви често се връщат назад седалка. И все пак пренебрегването на „корените“ на всичко - вашата романтична връзка - често води до още по -голям стрес. В този брой на Работеща мама 3.0, писателката Стефани Тейлър Кристенсен изследва как това, че сте малко повече като момичето, което сте били, може да подобри успеха ви като работеща майка вкъщи.
Повечето от нас си спомнят първата си среща. Съпругът ми и аз имахме нашето в слънчев неделен следобед през есента. Смеехме се, говорихме и се опознавахме. Бях очарователен и забавен. Беше замислен и внимателен. Като се има предвид, че това беше „училищна нощ“, и двамата имахме стресиращи работни места на следващия ден, но нищо от това нямаше значение. Не седяхме и не се оплаквахме от шефовете си, от изтощението си, от стреса с пари или от липсата на време. И така, защо позволяваме разговорите ни за връзка да се фокусират върху тези теми, когато навлизаме в живота на деца, кариера и семейство?
Естествено, има „разрушаване на стените“, което се случва, след като влезете в родителство с партньор, и има красота в намирането на доверието и интимността, за да бъдем честни. Но когато ударите тухлена стена по време на работа, не продължавате модела. Вместо това провеждате мозъчна атака, посещавате семинар, търсите съвет или променяте пейзажа си, за да намерите нов подход.
Вашите отношения не са по -различни. Всъщност може да откриете, че можете да въведете цяла нова ера на успех като майка, работеща у дома, като преразгледате начините от древността.
Разчупете шаблона
Точно както изпробването на ново място или местоположение може да запали искра, така може да промени взаимодействието ви. Психолозите наричат това „прекъсване на модела“. По принцип това е отговор, който е толкова неочакван и извън нормата, че прекъсва напрежението и потенциала за нарастване на конфликта. Ако вашият партньор се държи мрачно след тежък ден и вашият модел е да върнете настроението, бъдете внимателни и прекъснете цикъла. Вместо да бъдете отрицателни, осведомете нуждите, които вашият партньор се опитва да изрази, и предлагайте комфорт и подкрепа. Може да се изненадате как услугата се връща - и конфликтът е разрешен - когато внесете разбиране за ситуацията.
Сложете си шапка за запознанства
Помниш ли какъв си бил, когато си излизал? Важно е да запомните годишнини и специални моменти - но още по -важно е да запомните начина, по който всъщност сте се държал в тези първи дни. Психологът Майкъл Кънингам обяснява, че „когато се срещате, вие сте свръх бдителни. След като има ангажимент, вие се чувствате право да се отпуснете. " В съчетание със стреса от брака, кариерата и децата, че релаксацията може да бъде всякакъв брой неща - от личния ви външен вид до позволяването на полет с вашето хапане език. Повтаряйте от време на време жената, на която сте били на първата среща. Това може да поднови искрата, която споделихте, когато животът беше малко по -прост и по -малко стресиращ.
Поискайте оценка
Когато работите с труден клиент или шеф, който изглежда не оценява работата, която вършите, ще го направите обикновено намират начин да съобщят притесненията и мислите си за подобряване на условията преди пандемониума настъпва. Същият подход е валиден и за вашия партньор. Независимо колко близо сте, никой не може да прочете мислите ви. Вземете реплика отзад в първите дни на запознанства, когато разказвахте „историята“ на себе си един на друг, за да изградите стабилна връзка.
 |
Съвременната жена предефинира какво означава да имаш успешна кариера. Вместо да се чувстват разкъсани между изкачването на корпоративната стълба и щастливия семеен живот, много жените избират да обединят двете и да преминат кариерата от традиционна роля към по -гъвкава един. Работеща мама 3.0 преоткрива дефиницията на „работеща майка“, тъй като работното време се провежда у дома и се върти около дрямка. Тази колона започва с хроникиране на преживяванията на Стефани Тейлър Кристенсен, бивш специалист по маркетинг, превърнала се в самостоятелно заета майка, писател и инструктор по йога, тъй като се стреми да предефинира „да има всичко“ по свое време и условия |
Още съвети за работещи майки
Работеща мама 3.0: Какво струва аз?
Работеща мама 3.0: Дайте пример
Работеща мама 3.0: Съ-родител за баланс между професионален и личен живот
