Така че вашият натоварен график не съвпада с раждане класове, които предлага вашата болница. А другите уроци по раждане, предлагани във вашата общност, са с продължителност осем седмици - сякаш имате време, нали?
Ако не ходите на час по раждане, може да се окажете неподготвени в деня на труда, което може да бъде по -лошо от това да се откажете от няколко часа или един уикенд от времето си. Съкратеният клас по раждане може да бъде идеален за вас и вашето заето бъдещо бебе.
Мисълта за посещение на шест, осем или дори 12-седмичен клас по раждане те кара да се свиеш? Не си сам. Дългите седмични часове бяха единствената възможност за бъдещите родители - късмет за (заети) от вас, това вече не е така.
Значи мислите, че сте твърде заети?
Повярвайте ми, разбирам. Разбира се, можете да прочетете книга или да говорите с новите си приятели - все пак нищо не замества всеобхватното образование при раждане, дори и то в малки дози. Не искате да се появявате в деня на труда без представа какво по дяволите се случва с тялото ви по време на раждането и как да се справим с контракции или нещо друго, което може да възникне по време на такава непредсказуема, променяща живота време.
Кондензирани болнични класове
Заниманията по „маратон“ - обикновено се провеждат за един или два дни през уикенда - са популярни предложения в много болници. Плюсовете на уроците през уикенда включват само необходимостта да изчистите един или два дни от натоварения си график и да получите много информация наведнъж. Докато съкратените класове премахват изтощението след работа, което много бъдещи майки изпитват през седмичните дни, те обикновено включват още по-дълги престой седнали в класната стая, отколкото през седмицата, и цялата тази информация може да доведе до претоварване - може да ви е по -трудно да запазите това, което научил. Педагогът по раждане Шарън Муза, CD (DONA), LCCE, FACCE казва: „Съкратените класове също не предлагат на учениците шанс да изградят общност с други членове на класа.“
Частни класове
Може би изграждането на общност не е толкова важно, колкото притискането на образование за раждане между командировките. Почти 100 процента от уроците по раждане, които преподавам, са частни - нося всичко в домовете на родителите. Когато посещавате частен час, той се провежда през време, което е удобно за вас и партньора ви и дори не е нужно да напускате дома си. Все още сте твърде заети за уроци по раждане?
Самостоятелни класове, провеждани в малки групи
Възможно е да има малки, по -кратки сеанси в близкия майчин център/търговски обект или място за поклонение. По -малко хора означава повече време да се съсредоточите върху ученето, без да отделяте много време. Ако планирате да раждате у дома или в родилен център, тези класове могат да бъдат особено полезни. „Могат да се проведат богати дискусии относно информацията и възможностите, налични в различните ситуации“, казва Муза.
Онлайн класове
Онлайн класовете могат да допълнят личното обучение в местната болница или независим клас. Ако сте много заети, може да успеете да намерите преподавател по раждане, който преподава чрез видео чат независимо дали живее наблизо или не. Учих двойки, които живеят на стотици мили от мен. Ако можете да намерите няколко часа, за да сърфирате в мрежата и да четете клюки за знаменитости, можете да отделите време за уроци по раждане!
Долната линия? Без значение къде решавате да ходите на раждане - независимо дали продължава шест седмици или шест часа - важното е да обучавате себе си за многото възможности, които са ви на разположение по време на раждането и раждането, така че да можете да вземате информирани решения, когато големият ден пристига.
Повече за раждането
Изберете перфектната дула
Натиснете за вашето бебе
Тайните на труда и родилната зала
