Подробностите за бременността, за които никой не ви казва - SheKnows

Бременността е наистина вълшебно време, където всяка седмица носи със себе си нови преживявания и прозрения.

Да, вярно е, че опитът да растеш живот в теб е едно от най -невероятните преживявания, които някога ще имаш.

Свързана история. Как да решите дали да останете на антидепресанти по време на бременността

И, да, вероятно е носенето на нов живот в света да се класира там в списъка ви с „най -важните неща, които някога съм постигнал“.

Но има някои аспекти на бременността, които не са чак толкова чудодейни, колкото рекламите за пелени биха ви накарали да повярвате.

Примерен случай? Този блясък на бременността, за който хората говорят, е реален... но понякога се предизвиква от луд случай на потта, въпреки че всички около вас са изрупани с пуловери и дънки. Свръхчувствителността към топлина и студ е само един от многото странични ефекти на бременността, които рядко се обсъждат. Тук обсъждаме някои от тези странични ефекти:

Запек

Често срещано оплакване от бременност е запекът. Това не само е неудобно и малко досадно, но може да доведе до още по -непривлекателния симптом на ...

Хемороиди

Хроничният запек може да причини хемороиди, тези неудобни малки издутини, които всъщност са разширени вени в ректума. Смята се, че неразтворимите фибри помагат за предотвратяване на запек, тъй като действат като гъба, издърпвайки вода в изпражненията, което улеснява преминаването. Увеличете диетата си със зеленчуци, боб, кафяв ориз, пълнозърнести храни или люспи от псилиум за облекчение.

Подути крака

Благодарение на новооткритата ви способност да задържате вода като професионалист, напълно е възможно краката ви да се подуят, за да удвоят обичайния си размер. Не се притеснявайте, те обикновено се появяват отново скоро след раждането на баба.

Стрии

Не всички бъдещи майки изпитват стрии и тези, които настояват, че те избледняват с времето. „Стриите се появяват благодарение на загубата на колагенови и еластинови влакна, които помагат на кожата да се разтяга при бързо напълняване“, съобщава Майка и бебе списание. „Имате по -голяма вероятност да ги получите, ако имате суха кожа, затова поддържайте кожата си еластична, като масажирате овлажнители зоните и увеличаването на омега-3 мастни киселини, като рибено масло и ленено семе, за подобряване на кожата ви здраве."

Пъпки

Поради всички хормонални промени в тялото ви, може да откриете, че кожата ви се променя. Пробивите и петна са често срещано оплакване, но като цяло тези проблеми се успокояват, след като влезете във втория триместър.

Хронична летаргия и умора

От всички симптоми на бременност този може да бъде един от най -трудните за управление! Свикнали сме да водим натоварен живот, така че пристъпът на хронична умора може да изглежда изключително неудобен... особено ако спите по 10 часа на нощ и все още се чувствате уморени. Има добра причина за цялата тази летаргия: По време на бременността вашето бебе абсорбира запасите ви от желязо, което води до намаляване на броя на червените кръвни клетки, пренасящи кислород. Това кара тялото ви да пести енергия и ви кара да се чувствате сънливи. Повечето бъдещи майки съобщават, че енергията им се връща през втория триместър, така че не се отчайвайте - насладете се на останалото, докато можете да го получите!

Още съвети за бременност