Всеки родител осъзнава важността на съня, както за себе си, така и за децата си. Добри навици за сън, като редовно лягане и събуждане, съчетания за лека нощ и настройване на правилната сцена с най -добрите продукти за сън за деца може да направи огромна разлика в това дали детето ви е добре отпочинало и готово да бъде съсредоточено в училище, да играе с приятели или просто като цяло да е в добро настроение на следващия ден. Но едно нещо, което майките и татковците не могат да контролират, може да бъде фактор за поведенческите проблеми на децата като хиперактивност и невнимание: хъркане.
Разбира се, малко хъркане тук и там може да звучи супер сладко, излизащо от устата (или носа) на вашето малко дете докато дремят, но ако детето ви хърка няколко дни в седмицата, това трябва да се отбележи от родителите към а голямо ново проучване публикувано в списанието Nature Communications. Забележителните резултати установяват връзка между честото хъркане и структурните промени в мозъка при децата, които могат да се проявят в хиперактивност и невнимание.
Изследователите са разгледали данните от изображения на мозъка с магнитен резонанс на повече от 10 000 деца в САЩ на възраст между 9 и 10 години, както и данни от родителите на тези деца за това колко често децата им хъркат и стандартни контролни списъци за измерване на детството поведение. Изследователите установяват, че децата, които хъркат три или повече пъти седмично, имат по -тънко сиво вещество в няколко области на мозъка си.
„Това са части от мозъка, отговорни за поведенческата регулация“, казва изследователят д -р Амал Исая, доцент по оториноларингология в училището на Университета в Мериленд Медицина, казано HuffPost. „Това се отнася за поддържане на вниманието и това, което наричаме„ когнитивна гъвкавост “, което е основно регулиране на собственото поведение“, иначе известно като разсъждение и контрол на импулсите.
Деца, за които родителите са съобщили, че са чести хъркащи също има тенденция да проявява нарастваща тежест на „проблемното поведение“, каза д -р Исая.
Докато изследването само показва корелация, а не причинно -следствена връзка. Д -р Исая каза, че причинно -следственият ефект е възможен. Известно е, че хъркането кара хората да се събуждат по -често и може да повлияе на количеството кислород, попадащо в мозъка. Ще бъдат необходими допълнителни изследвания, за да се докаже причинно -следственият ефект.
„От биологична гледна точка, ако мислите за хъркане, това означава, че въздухът не тече свободно“, каза той и това може да причини промени в мозъчната структура и поведението на децата, предположи той.
Около 30 % от децата изпитват леко, периодично хъркане, с още около 10 % хъркане две или повече нощи седмично и често през цялата нощ Фондация за сън. Според Американска асоциация за сънна апнеясе изчислява, че 1 до 4 процента от децата страдат от сънна апнея, неволното спиране на дишането по време на сън, обикновено посочено от тежко хъркане.
The Американска академия по педиатрия казва, че е важно родителите и болногледачите на чести хъркащи да говорят с педиатъра си това, поради това колко смущаващо е хъркането за качеството на съня им, което е необходимо за цялостното здраве. Лечението на хъркането при децата може да бъде толкова просто, колкото да се коригира тяхната среда за сън или толкова сложно, колкото премахване на сливиците на детето и аденоиди, които могат да запушат дихателните им пътища.
Прочетете как Хайди Клум, Анджелина Джоли и още известни родители спят заедно с децата си.
