Адам Левин разкрива тайната на своето супер секси тяло. Съвет: Той се свързва с вътрешното си хипи.
Света горещина. Maroon 5 вокалист Адам Левин разкри пред Подробности как получава годното си и гъвкаво тяло: Йога!
Певицата и съдия нататък Гласът се обърна към йога преди пет години, след като забеляза, че вдигането на тежести и тренировките във фитнеса го напълниха твърде много и го разболяха.
„Тежестите направиха врата ми дебел и аз бих казал„ превръщам се в чудовище! “ - пошегува се той. Скоро певицата се обърна към базирания в Ню Йорк йога гений Чад Денис за персонализирани тренировки.
„Той ще ме отведе на пресечен курс с йога с препятствия“ Левин казах. "[Това е] инвестиция в щастие до края на живота ми."
Скоро той привлече Денис да пътува по света с него и да персонализира рутините за времето си на път.
"По всяко Maroon 5 на концерта ще видите стая зад кулисите, маркирана с йога “, разкри той. „Пускането на шоу пред хиляди хора е изключително неестествено състояние. И когато се качвам на постелката да правя час йога преди шоуто, излизам физически отпуснат. ”
Не го изкривявайте обаче: Левин обича как изглежда тялото му. "Не ми харесва как хората се прецакват за това как йога не е за суета."
Денис дава на певицата персонализирани тренировки, базирани на пет различни вида йога, според Подробности.
Ащанга: В основата на рутината на Левин, този относително високоскоростен стил разчита на определена последователност от пози и подчертава непрекъснатите движения между тях. Може да е твърде много за начинаещ.
Виняса: По -малко интензивна версия на Ащанга, това се фокусира върху синхронизирането на дъха с движенията, които свързват позите.
Дживамукти: Съчетава движение с музика и индуистка духовност. Левин се държи далеч от догмата, но се занимава с музиката и физическия поток.
Айенгар: Бавно движещ се стил, който се основава на точно държани пози, често за продължителни периоди от време. Денис е създал своя собствена версия с по-висока енергия.
Анусара: Това смесва клиничната чувствителност на Айенгар с духовност, произхождаща от индуизма. Левин прави много пози за отваряне на гърдите, повлияни от Анусара.
Левин планира да практикува йога до края на живота си, за да поддържа физическото и духовното си благополучие.
„Йога взема това, което имате, оформя и го извайва, което е много по -естествен начин да изглеждате и чувствате“, каза той.
Гледайте как Адам Левин се занимава с йога
Детайли на любезното изображение
Сигурно трябва да привлечем нашите момчета с йога, статистика!
Прочетете за повече Адам Левин
Адам Левин е рок на модното ревю на Victoria’s Secret
Адам Левин битки на Fox News за използване на музика
О, хей там: Адам Левин е гол на корицата на руски Vogue
