Вместо да влизате в новата година с резолюция да промените хранителните си навици, стила на упражнения или разходите, посветете се известно време, за да отговорите на няколко въпроса, променящи играта, които могат да променят живота ви отвътре като майка, работеща у дома навън. В този брой на Работеща мама 3.0, писателката Стефани Тейлър Кристенсен изследва как задаването на три ключови въпроса към себе си и кариерата ви може да трансформира живота ви в домашна работа.
Какво
да се запитате тази година
Вместо да влизате в новата година с резолюция да промените хранителните си навици, стила на упражнения или разходите, посветете се известно време, за да отговорите на няколко въпроса, променящи играта, които могат да променят живота ви отвътре като майка, работеща у дома навън.
В този брой на „Работеща мама 3.0“ писателката Стефани Тейлър Кристенсен изследва как задаването на три ключови въпроса към себе си и кариерата ви може да трансформира живота ви в домашна работа.
Кого се опитвам да впечатля?
Да бъдеш майка на работа вкъщи често предизвиква усещане да се опитваш да угодиш на всички-но все пак имаш чувството, че не си успял. Това е съвсем естествено; вие буквално управлявате два свята едновременно. За да направите значима трансформация в начина, по който животът ви е структуриран тази година, помислете върху какви аспекти начинът ви на живот съществува поради радостта и удовлетворението, които те носят - и това, което правите, защото чувствате това Вие Трябва. Преди да се ангажирате с някаква несъществена дейност тази година, попитайте се защо го правите и дали наистина това е начинът, по който вие и вашето семейство можете най -добре да използвате ограниченото време, което имате. Ако децата вече не се наслаждават на спорт или клас, в който са записани, вие сте прекалено ангажирани със собствените си групи или финансово стресовете дават своя принос за поддържане на начин на живот, който наистина не можете да си позволите, направете тази година приоритет на вашата енергия. Такива преходи могат да бъдат предизвикателни, но филтрирането на времето ви, за да се ангажирате с това, което наистина влияе върху цялостното щастие, може да промени качеството на вашия живот и взаимоотношения.
Какво мога да променя в реакциите си?
В Четирите споразумения, своеобразен житейски пътеводител, основан на ученията на древното племе толтеки, Дон Мигел Руис споделя ключова тайна за щастлив живот: Не приемайте нещата лично. Вместо да реагирате емоционално на нещата, които хората казват или правят, забележете моделите на вашите реакции - и как те могат да се основават на фалшива истина, която ограничава способността ви да виждате ситуации за това, което те са. Ако например бизнес целите не работят така, както сте се надявали, не приемайте, че това е неуспех или знак за липса от ваша страна. Ако вашият съпруг не ви подкрепя по начин, който очаквате, устоявайте на желанието да приемете, че това е лична атака. Когато се научите да изваждате собствените си емоции от уравненията, ще намерите повече вътрешен мир с резултатите и взаимодействията ви с другите.
Как се обезценявам?
Особено ако сте направили крачка от доходоносна кариера, за да бъдете майка на работа вкъщи, вероятно ще обезценявате невероятни подвизи, които завладявате всеки ден, във вътрешния си диалог, и думите, които избирате, за да опишете какво правите други. Въпреки че съм много горд от постиженията си като майка на работа вкъщи, постоянно се улавям да минимизирам докъде съм стигнал, от страх от осъждане или да звуча арогантно. Но реалността е, че подобни реакции водят до самоизпълняващо се пророчество, което ограничава нашия успех, според Сюзън Краус Уитбърн, професор по психология в Университета на Масачузетс Амхърст. Ако откриете, че използвате думи, които свеждат до минимум кариерата ви или ролята на майка, помислете какви чувства криете, които ви карат да се чувствате неадекватни. Уитбърн казва, че разглеждането на причините, поради които не приемате успеха, може да ви помогне да се изправите и да преодолеете страховете задържат ви, независимо дали е колебание да командвате премиум ставки или се стремите към определен калибър професионалисти успех.
Работеща мама 3.0
Съвременната жена предефинира какво означава да имаш успешна кариера. Вместо да се чувстват разкъсани между изкачването на корпоративната стълба и щастливия семеен живот, много жените избират да обединят двете и да преминат кариерата от традиционна роля към по -гъвкава един. Работеща мама 3.0 преоткрива дефиницията на „работеща майка“, тъй като работното време се провежда у дома и се върти около дрямка.
Тази колона започва с хроникиране на преживяванията на Стефани Тейлър Кристенсен, бивш специалист по маркетинг, превърнала се в самостоятелно заета майка, писател и инструктор по йога, тъй като се стреми да предефинира „да има всичко“ според собственото си време и условия.
Още съвети за работещи майки
Работеща мама 3.0: Затънали ли сте в коловоз?
Работеща мама 3.0: Време е за външни изпълнители
Работеща мама 3.0: 5 стъпки към по -добри имейли
