Когато бях бременна с първото си дете, сигурно съм чела всяка книга за бременността и грижите за новородено, която мога да намеря. Мислите, че се шегувам, но попитайте съпруга ми. Бях невротичен и единственото нещо, което изглеждаше да потуши тревогата ми, беше повече информация. Имах нужда от книги и да говоря с други майки.
В една от многото книги, които прочетох, тя обсъжда как бебето се нуждае от легло - безопасно място за сън - и то подчерта, че съвместният сън е еквивалент на смъртен капан за бебето ми и изобщо трябва да се избягва разходи. Дори Американската академия по педиатрия съветва да не спите заедно или да не споделяте легло поради повишения риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и задушаване. Те обаче съветват споделянето на стаи, затова си купих люлка и помолих съпруга ми да я събере и да я постави в спалнята ни. Проблема решен.
След това донесохме вкъщи нашия малък ангел
Тя не харесваше люлката. Тя би спала само когато я държа или когато я кърмя. Така прекарах първата си седмица като нова майка, натоварена със стрес и изтощение, обгърната от хормони след раждането и напълно притеснен за всичко, включително как моят перфектен малък ангел (както и съпругът ми и аз) някога биха се справили заспивайте отново. Без сън животът е изключително мелодраматичен.
Бебетата се нуждаят от сън. Нали? Не е ли оттам започнала фразата „спал като бебе“? След още една нощ на крещене всеки път, когато я слагах, я кърмя, а след това вместо да я сложа в нейната люлка, продължих да я държа. За моя изненада тя заспа. Аз не. Бях нервна катастрофа: страхувах се да затворя очи от страх, че ще заспя и че ще се случи нещо ужасно. Бебето обаче спа спокойно почти два часа на седем или осем дни. Дори си помислих, че я виждам да се усмихва, докато спи.
Да бъдеш родител е един експеримент след следващия
Докато наблюдавах спящото си бебе, си спомних разговор, който имах с консултант по кърмене, преди да напусна болницата. Без да го знае, тя ми даде най -добрия родителски съвет, който никога не съм чела в нито една книга. Тя каза: „Родителството е само един голям експеримент.“ Никога не знаеш от какво се нуждаят или искат, дори когато остаряват. Така че трябва да експериментирате. Опитайте нещо ново. Ако това не работи, опитайте нещо друго, докато не разберете от какво има нужда бебето.
Тъй като реших да кърмя, на следващата сутрин се обадих в офиса на болничния консултант по кърмене и поисках съвет относно съвместния сън-конкретно дали трябва да го опитам. Консултантът ми предостави страхотна статия за това как да го направя безопасно и тя ме насърчи да го опитам.
На следващата вечер опитах моя експеримент за съвместен сън. В моето объркано съзнание беше основателно, че ако бебето беше щастливо, когато беше близо до мен, и аз, и тя можехме да заспим, ако тя спи до мен. Но трябваше да я пазя.
Как направихме съвместния сън да работи
Взехме всички подходящи предпазни мерки и поставихме леглото си за бебе. Свалих всички възглавници, с изключение на двете възглавници, които използвахме със съпруга ми. Дори разкопчах завивките близо до бебето, за да се уверя, че случайно не се е покрила.
Тъй като нашето малко дори още не се беше търкаляло и съпругът ми спи дълбоко, аз спах по средата. Бебето спа отдясно, а съпругът ми отляво. Винаги съм бил наясно с бебето, така че това не беше най -добрият сън за мен, но в този момент всеки сън беше по -добър от безсънието.
Тази нощ получих първите си 2 часа непрекъснат сън. Бонусът беше, че когато бебето се събуди за кърмачка, не трябваше да се местя да я кърмя. Тя вече беше в правилната позиция за кърмене, така че трябва да кажа в леглото за 12 поредни часа.
Защо съвместният сън работи за нашето семейство
Разбирам, че съвместният сън не е за всеки. При нас работи, защото:
- Имахме подходящата среда. Имаме дом за непушачи, голямо легло и твърд матрак с монтирани чаршафи. Извадих всички възглавници и се уверих, че бебето не се крие под чаршафите или завивките.
- Бебето ни кърмеше. Събуждаше се редовно, за да яде; и тъй като кърмехме, тялото и бебето ми бяха в синхрон. Заспах дълбоко само веднъж и това ме ужаси толкова силно, че не го направих отново.
- Увеличено количество мляко. Тъй като бяхме толкова близки заедно, бебето можеше да кърми, когато пожелае. Кърменето при поискване през първите две седмици й позволи да установи голямо количество мляко за първата година от живота си и аз нямах чувството, че прекарвам целия си ден в кърмене.
- Всички спахме! От само себе си се разбира, че раждането на новородено е рецепта за лишаване от сън. Като спахме заедно, нито съпругът ми, нито аз бяхме напълно изтощени на следващата сутрин-дори бебето изглеждаше по-отпочинало.
- Близостта създаде независимост. Бебето преспа с нас около пет седмици. До 6 -тата седмица тя успешно спи сама в шкафа си в нашата стая. До втория й месец я преместихме в нейното креватче в собствената й стая, където тя постоянно спи.
Една година по-късно
Все още от време на време спим заедно, когато тя не се чувства добре или просто преживява трудна нощ, но на една година тя спи сама 95 % от времето.
За да бъде напълно прозрачен, AAP все още не препоръчва съвместен сън, защото дори когато се извършва възможно най-безопасно, той все още не е 100 процента безопасен. Бебето е най -безопасно по гръб в креватче или люлка, където може да бъде наблюдавано отблизо. Преди да решите да опитате съвместен сън, запознайте се AAP обосновка, статистика и казуси и говорете с лекар, специалист по кърмене или какъвто и да е орган, на когото имате доверие, за да подкрепите нуждите на грижите си за децата.
Макар да осъзнавам, че съвместният сън няма да работи за всички семейства, опитвайки леко нестандартни решения — стига да вземете подходящи предпазни мерки, за да запазите бебето в безопасност - заслужава си. Всички препоръки не работят за всички бебета или всички семейства и си струва да направите малко опити и грешки, за да намерите това, което работи за вас и вашето семейство.
Какво леко нестандартно решение работи за вас и вашето бебе?
