С напредване на възрастта нуждите на кожата ни продължават да се развиват и променят. Стареенето на кожата е факт от живота. Но независимо на колко години сте, има неща, които можете да направите сега, за да предотвратите стареенето на кожата по -късно.
Грижа за кожата на 20 -те години
Докато навлизате в това десетилетие, естествените ви изражения на лицето (усмихнати, смеещи се, излагане на слънце, кривогледство пред екрана на компютъра) приписва на мускулни контракции, които ще оставят фини линии и гънки около челото ви и/или гънки около очите ви, известни още като „гарвански“ крака."
„Вярвам, че един против стареене рутината започва от 21 -ия рожден ден “, казва Д -р Одри Кунин, сертифициран от борда дерматолог. Добрата новина е, че много млади жени несъзнателно използват мощни анти-агъри още от тийнейджърските си години! Не се ли гордееш със себе си?
Поддържайте добрите навици, това ще ви спести по -късно в живота: Ретиноиди с рецепта, като Ретин А, използвани за борба акне и черните точки са златният стандарт за борба с ранните признаци на стареене (като обезцветяване на кожата, разширени пори, тъп тен и фини линии на бръчки). Продължете да ги използвате за против стареене.
Не сте склонни към недостатъци? Не е проблем. 1 % ретинол може да ви даде ползи против стареене, подобни на рецепта, казва д-р Кунин.
На тази възраст вие сте в разцвета си - кожата е „росна, безупречна, лишена от бръчки и старчески петна“, казва Д -р Койл Конъли, сертифициран от борда дерматолог с четири офиса в Ню Джърси, обслужващ козметични и клинични нужди на пациенти. Защитата под формата на слънцезащитен крем, слънцезащитен крем и повече слънцезащитни продукти е от първостепенно значение.
Ексфолирайте
Най -често срещаната грешка, която гуруто за грижа за кожата Йоана Варгас вижда, че жените правят, не е ексфолирането на кожата им редовно. „Когато попитам нови клиенти за оплакванията номер едно, които имат относно кожата си, най -често срещаният отговор, който получавам, е„ просто не свети “, каза тя. „Ексфолирането на мъртвите клетки и повърхностните замърсявания два пъти седмично е наистина толкова прост, но ефективен начин за постигане на страхотно изглеждаща кожа за броени минути.“
Ексфолираща маска на Варгас е наш личен фаворит - ухае на грейпфрут/гуава/роза от лайка. В допълнение към екстракта от лиственица, той съдържа и каолинова глина, с високо съдържание на минерали (калций, магнезий и цинк), които извличат примеси, но не и масло от кожата и млечна киселина, безцветно естествено вещество, получено от кисело мляко, тайната на Клеопатра кожа.
Добави Варгас: „Кожата ни казва много за това какво работи или не работи в живота ни, ако се грижим да изглеждаме. Той непрекъснато се променя в зависимост от начина ни на живот, времето, диетата ни... стреса. Стресът причинява отделянето на хормони, които всъщност причиняват възпаление на кожата ви. Зачервяването, сухите петна и скучната кожа са симптоми на прекалено много стрес в живота ви. "
„Предпочитам широкоспектърни естествени физически, а не химически блокиращи слънцезащитни продукти като Чувствителен към неутрогена или MD Solar Science SPF 30 гел, съдържащ цинков или титанов диоксид. За ежедневно почистване на лицето, Почистващ препарат CeraVe е нежен, без аромати и евтин. По -голямата част от нашето стареене идва от увреждане от слънцето, преживяно в младостта, така че предпазвайте по -рано не по -късно “, посочва д -р Коноли.
„Най -доброто престъпление е добрата защита, така че се борете с UV лъчите с редовен слънцезащитен крем“, е съгласен Д -р Дженифър Питърсън сертифициран от борда дерматолог с персонал в болница Memorial Hermann. Д -р Петерсън предпочита да препоръча и двете Elta MD UV Clear SPF 46 или Хидратиращ лосион за лице CeraVe AM SPF 30 за нейните собствени пациенти - и двете имат допълнителните предимства, съдържащи ниацинамид (витамин В3, който може да помогне при акне и розацея), диметикон за копринено усещане и овлажнители. „Ключът е да се прилага ежедневно върху лицето, шията, гърдите и задната част на ръцете, за да се предотвратят фините линии и възрастовите петна“, казва д -р Петерсън.
Що се отнася до почистването, ултразвуковите четки, като напр Кларисоник са начинът - те могат да се използват два пъти дневно върху лицето с всяко неабразивно почистващо средство. Тези продукти не само по-ефективно премахват маслата, грима, замърсяванията и натрупването на продукти, но също така и тях ексфолира нежно и помага на продуктите за грижа за кожата против стареене, като витамин С, да проникнат по-добре в кожа.
