След поредния натоварен ден има изкушение просто да паднете в леглото. Постарайте се да устоите на това изкушение - в името на красотата. Експерти и истински жени обмислят тайните за красота през нощта, за да поддържат кожата ви свежа, чиста и млада.
Почистете кожата
Толкова е важно да почиствате лицето си вечер преди лягане, дори ако не сте с грим. „Много бактерии и мръсотия са се събрали по лицето ви през деня“, казва Беки Стърм, основател на Магазин за красота StormSister Spatique. „Това са 12+ часа неща, седнали върху кожата ви, които след това се събират в калъфката ви за шест до осем часа сън в продължение на колко дни, докато калъфката ви бъде сменена. Помисли за това."
Cecilia Wong, основател на Soie Aroma Skin Care Salon в Ню Йорк, вярва, че простотата е ключът:
- Използвайте почистващ препарат и хладка вода, за да отмиете грима, маслото и замърсяванията, натрупани по кожата.
- Ексфолирайте с топла мокра кърпа с кръгови движения. Ексфолирането премахва мъртвите кожни клетки и придава на кожата ви по -здрав и сияен вид.
- Тонер за мъгла, който затваря порите и освежава кожата.
Натоварена работеща майка Хайди Н. има навика да сваля грима си веднага щом се прибере от работа и признава: „Готвя вечеря с чисто лице и с удобни сладкиши!“
Съвети за грижа за кожата: Какво да правите всяка сутрин и вечер >>
Нанесете нощен крем
Кожата ви е по -суха и по -уязвима за дразнене през нощта, отколкото през деня, казва дерматологът Ейми Дерик. "Не забравяйте да се грижите за кожата си през нощта, като нанасяте овлажняващ крем преди лягане." Някои от продуктите - ретинол, алфа хидрокси киселина - които подпомагат подмладяването на кожата, стават неефективни от (или могат да бъдат опасни при) слънчева светлина. Прилагането на тези полезни продукти през нощта ви дава пълната полза от техните съставки.
Наистина ли красотата е дълбоко в кожата? >>
Ударете сухите места
Използвайте богат овлажнител за сухи области като краката, коленете, лактите, петите и деколте. За особено сухи зони, особено ръцете и краката, нанесете вазелин и покрийте с памучни ръкавици или чорапи. Стефани Б. харесва естествения подход: „Имам растения от алое в цялата спалня и изстисквам част от лечебната му сила всяка вечер преди лягане.“
Подгответе кожата си за сезона на сандалите >>
Плъзнете се в нещо по -удобно
Изследванията показват, че изборът на памучна пижама вместо полиестер намалява възприятието на студ през нощта и увеличава измеримата хидратация в горния слой на кожата, казва Дерик. Удобните PJ ще помогнат на кожата ви да остане по -мека! „Най-удобните неща за носене в леглото“, казва бъдещата майка Кортни Л., „са белите памучни тениски и боксерки на съпруга ми“.
Какво казва пижамата ви за вас? >>
Отпуснете опашката
Носенето на косата на опашка в леглото увеличава риска от накъсване на косата, казва Дерик. За да избегнете разхвърляното легло, опитайте да използвате сатенени калъфки за възглавници. Или направете това, което Ирен Р. обича да прави. „Всяка вечер преди лягане слагам цял куп плитки в косата си“, казва Ирен. „Направете ги малки и стегнати, за да не се нуждаете от гумени ленти.“ Ще се събудите с модерен, разтърсен каша!
12 начина да се събудите великолепно >>
Надуйте възглавницата си и спите по гръб
За да избегнете развитието на дълбоки линии на лицето от натиска на възглавницата, спите по гръб, казва Дерик, но дръжте главата си повдигната с поне една възглавница, за да не се утаят течности и да причинят подуване на сутринта очи.
Как да намалим подпухналостта под очите >>
Вземете някои zzz's…
„Много се интересувам от това колко много спят моите пациенти, тъй като това влияе върху здравето и външния вид на кожата“, казва Дерик. Липсата на подходяща почивка натоварва кожата и прекъсва процеса на възстановяване, който протича през цялата нощ. Мислете за нощта като за възможност кожата ви да се излекува и подмлади. Възползвайте се от тези часове за сън и оставете продуктите си за грижа за кожата да си свършат работата, докато си почивате.
Преодолейте дефицита на сън >>
Повече за връзката между съня и кожата
Д -р Ейми Дерик прави преглед на връзката между съня и кожата.
Коя е най -добрата ви нощна тайна за красота? Споделете го с нас в секцията за коментари по -долу. |
 |
Още съвети за красота през нощта
5 Съвети за стил „Направи го нощта преди“
7 съвета за по -добър нощен сън
Съвети за грижа за кожата: Какво да правите всяка сутрин и вечер
