Ако сезонът на празничните партита повлия на тена ви, вероятно не сте сами. Всички се отдадохме и пожертвахме съня за още няколко часа, отпивайки коктейли и танцувайки на буря. Но сега е време да върнем грижата за кожата си на път. Съставихме окончателния план за възстановяване и съвети за грижа за кожата за да върнете тена си във форма.
Стъпка 1: Почивайте
След нощи и нощи, когато сте били будни отдавна преди лягане, един от най -добрите начини да върнете тена си в правилното положение е да се уверите, че ще спите за красота. След като празниците свършат, върнете се към твърд график за сън и се постарайте да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Това ще ви помогне да влезете в по -последователен модел на сън. Добре отпочиналата кожа изглежда блестяща и здрава. Уморената кожа е скучна и непрозрачна.
Стъпка 2: Хидратирайте
Ако сте живели с коктейли и кофеин, време е да обърнете вниманието си отново към добрата старомодна вода. Колкото по -дехидратирани сте (и алкохолът, и кофеинът се дехидратират), толкова по -зле ще изглеждат кожата и косата ви, затова с този съвет за грижа за кожата ви предлагаме да увеличите отпиването си. Предлагаме да държите бутилка с вода за многократна употреба, докато сте в движение и когато сте у дома. Можете също така да напълните стъклена кана с вода, нарязани краставици и резенчета лимон, за да ви примами да пиете вода през целия ден. Лайм и боровинки е друга хубава (и вкусна) комбинация. Адекватно хидратираната кожа е еластична, а не бледа и стегната.
Стъпка 3: Използвайте целенасочена маска
Има маска за всяка грижа за тена, за която можете да се сетите, което ги прави полезен инструмент в стремежа ви да върнете тена си в състоянието си преди партито. Зимата като цяло също може да повлияе на кожата ви, затова започнете с хидратираща маска, за да попълните и подмладите лицето си. Опитвам Кейт Сомървил Quench Хидратираща маска ($ 45), който блокира водата, оставяйки кожата мека, гладка и ултрахидратирана. Ако се занимавате с пробиви (които могат да се случат след прекалено много индулгенции), изберете вместо това маска за премахване на дефекти. Ние харесваме Boscia Clear Complexion Mask ($ 30), който абсорбира излишното масло и дълбоко почиства порите, без да дразни кожата.
Стъпка 4: Детокс
Сега е моментът да дадете на тялото си почивка след всички онези дни на празнично забавление (и празнично настроение). Започнете всяка сутрин през следващата седмица с топла вода и лимон. Това ще ви помогне да изхвърлите токсините от тялото си. Заредете ежедневните си ястия с много пресни зеленчуци и листни зеленчуци, изберете бедни протеини, добри мазнини (зехтин, авокадо) и се пазете от всичко захарно или натоварено с мазнини и калории. Ако можете да издържите, разменете ежедневната си чаша кафе за билков чай или още по -добре, друга чаша топла вода с лимон. Яжте плодове и сурови ядки (вместо бисквити или чипс) и след седмица трябва да се почувствате много по -добре като цяло и да забележите, че кожата ви е по -ярка и се връща към нормалното.
Още съвети за грижа за кожата
Нови начини за зимуване на кожата ви
Закъснение: Как да изглеждате страхотно
Най -добрите ексфолиатори за лице и тяло
