Топлина, слънце, пясък и сърф - символите на лятото. Обаче вашите кутрета може да не оценят тези елементи толкова, колкото вие! От мъките с космати пръсти до прогонването на мехури, ето няколко експертни съвета, за да подготвите сандалите на краката си за следващото си събитие край басейна или на плажа.
Бъдете сладки на краката си
Похарчете месечен педикюр от реномиран спа център или салон като лятно удоволствие за краката ви. Между срещите, можете да бебе, можете да кърмите краката си с педикюр у дома. Накисването и масажирането на краката ви през нощта също ще ви помогне да ги зарадвате. Използвайте пемза, за да изтриете лющещата се кожа и последвайте с прекрасен овлажнител Охлаждащ лосион за крака от мента (The Body Shop, $ 10), за да поддържате краката си освежени (и да миришат страхотно)!
Да се разходим!
Ако сте ходили пеша или на пешеходен туризъм, завършете деня, като масажирате краката си, накиснете ги в хладка вода и ги държите повдигнати за 10 минути, за да облекчите стреса върху кръвоносната си система. Нанасяне на успокояващ крем, който се съхранява в хладилник, като напр
Крем за възстановяване на подметки Plantogen (Ariva, $ 24), за облекчаване на сухотата и успокояване на стреса, претоварени крака. Масажирайте го в чисти крака след къпане.Нюйоркски педиатър Д -р Оливър Зонг казва: „Обърнете специално внимание на ноктите на краката, които са особено уязвими около влажните зони. Нараняването на нокътното легло може да го направи по -податлив на инфекция, така че посетете вашия подиатър при първите признаци на обезцветяване или инфекция.
Кажете сбогом на блистерите
Новите сандали често могат да оставят краката ви с болезнени мехури. Ох! Можете да запазите краката си безболезнени и все пак да можете да носите любимите си летни обувки с няколко превантивни мерки.
- Направете малко подготвителна работа. Третирайте областите на краката си, които са чувствителни към мехури, преди да се появят. Подложките от молескин или блистери без рецепта са полезни за защита и предотвратяване на дразнене.
- Опитайте продукт като Bodyglide Anti Blister и Chafing Stick (SwimOutlet, $ 6), за да се избегне триенето, което води до мехури.
- Не пускайте блистери! Ако все пак получите блистер или два, не се изкушавайте да ги пуснете. Блистерът и течността вътре действат като естествени стерилни превръзки за раната. Нанесете защитна превръзка, за да защитите блистера, или опитайте възглавница за лечение на блистери.
Останете без гъбички
Лятото е време за забавление на слънце и за съжаление това е и отличен сезон за крака на спортиста. За да запазите краката си без гъбички, следвайте тези съвети:
- Поддържайте краката си сухи и чисти. Кракът на спортиста процъфтява на влажни, влажни места. Нанесете локално противогъбично лекарство върху всяко напукване или лющене на кожата.
- Носете чорапи, изработени от акрилни влакна, а не от памук (акрилът отвежда влагата от краката) и сменяйте чорапите си поне веднъж на ден.
- Поставете антиперспирант на краката си. Активната съставка, алуминиев хидроксид, предпазва краката ви от изпотяване.
Отървете се от нежеланото мъхване на пръстите на краката
Имате го и знаете, че не го искате - това е косата на пръстите на краката! Опитвали ли сте вече скубане или дори кола маска? Лазерната епилация е чудесен начин да се отървете от нежеланото окосмяване по пръстите на краката веднъж завинаги.
Според козметичния хирург, сертифициран от NJ и NYC, д-р Стив Фаллек, „Лазерите произвеждат силно фокусирани, интензивни лъчи светлина, които са абсорбира се от тъмните пигменти в космените фоликули под повърхността на кожата и се превръща в топлина, унищожавайки фоликулите и предотвратявайки окосмяването растеж."
Леченията са без игла и без анестезия, като повечето пациенти не чувстват нищо повече от леко ужилване, като щракване на ластик.
Бърз съвет
Що се отнася до слънцезащитата, не забравяйте краката си! Нанесете слънцезащитни продукти по краката си - особено по върховете и между пръстите на краката - 20 до 30 минути преди да излезете на открито.
Още съвети за крака, готови за сандали
Как да удължите педикюра си
3 съвета за безопасен педикюр
Съвети за предотвратяване на болки в краката по време на пътуване
