Пак ли пропусна фитнеса? Независимо дали намалявате разходите или просто не можете да стигнете до този кардио клас, не е нужно да се отказвате заедно от упражненията. В края на краищата, добрата тренировка може да бъде толкова лесно, колкото натискането на бутона за възпроизвеждане на вашия DVD плейър. Така че, ако търсите начини да тренирате от вкъщи, изпробвайте тези три топ DVD за фитнес. Ще ви бъде гарантирана страхотна тренировка точно във вашата всекидневна.
Диета Abs за жени тренировка
Хората в Мъжко здраве списанието са професионалисти в насочването на момчетата до шест пакета корема. Но когато става въпрос за омаловажаване на женските талии, те знаят ли своите неща? Очевидно е така, ако се съди по изчерпателното Abs диета за жени тренировка. Един от най -новите артикули, които излизат от непрекъснато разширяващия се кеш на стоките на списанието, тази програма ви превежда през поредица от тренировки и упражнения, насочени към средната част. Тренировките са кратки (8 до 10 минути), но съдържат мощен удар, тъй като те ви водят през отделни процедури. Можете да избирате от директна работа до кардио до пилатес или йога. Направете ги всички или просто изберете един - така или иначе, ще научите някои чудесни начини за тонизиране на този корем.
ВЗЕМИ ГО:Abs диета за жени тренировка
Squeeze Lower Body Challenge
Един поглед към издълбания, упорит треньор, представен на корицата на това DVD, и знаете, че ви предстои тежка тренировка. И точно това е Squeeze Lower Body Challenge оферти. Треньорът на знаменитости Трейси Ефинджър, която разтърси телата на такива А-списъци като Рене Зелуегер, Даян Cannon и Will Ferrell ще ви преведат през тази 30-минутна програма, фокусирана върху краката, бедрата и задник Може да се изпотите и да изсумтите по пътя си през поредица клекове, повдигания и набези, но борбата ще си струва, когато най -накрая се впиете в тези тесни дънки.ВЗЕМИ ГО:Squeeze Lower Body Challenge
ПЪЛНАТА ФИТИРАНА И ЗДРАВА БРЕМЕННОСТ
Може би си мислите, че никога няма да се мерите със статуетната и изящна Габриел Рийс, но това DVD - с участието й по време и след бременността с вече едногодишната си дъщеря Броуди Джо-прави модела много повече достъпен. Насочена към бъдещите майки, които искат да останат във форма през трите триместра, Рийс, заедно с личния треньор Майк Монро, създаде девет 15-минутни тренировки (по три за всеки триместър). Ще правите укрепващи и разтягащи движения, които ви поддържат силни и във форма, без да прекалявате. Допълнителен бонус: Три постнатални тренировки за тонизиране на корема след бебето.ВЗЕМИ ГО:Габриел Рийс Пълната здрава и здравословна бременност
Искате повече начини да се приспособите от вкъщи?
Вземете кльощава на фитнес DVD -то на Лиса Рина: Красиво тяло
Ползите от тренировките у дома
Евтини фитнес уреди за вашата фитнес зала у дома
Отслабнете и изградете мускули за 30 минути или по -малко
