Животът е прекрасен! Когато можем да даваме и вземаме, ние изпитваме баланса, който идва от това да правим за другите, като същевременно се грижим и за собствените си нужди. Това лято нека се съсредоточим върху начините, по които можем давам към нашите близки, нашата общност и нашия свят и все още предприеме времето, което ни е необходимо за себе си. Истинското щастие идва от това да правим нещата, които ни карат да се чувстваме добре дълбоко в душата. Ето осем страхотни дейности за даване и приемане, които ще ви донесат повече щастие това лято.
1. Дай време за близките и семейството си
Освободете се от някои от обичайните си съчетания. Ако не правите редовната си тренировка или не правите цялото пране както обикновено, какво от това? Това е чудесно време да прекарате повече часове с тези, които обичате. Подарете подаръка на вашето неразделено внимание. По -спокойните месеци на лятото идват само веднъж годишно. Независимо дали се фокусирате върху лятната романтика или се разхождате по плажа с децата, бъдете с хората, които обичате. Лятото ще свърши, преди да разберете.
2. Предприеме време за себе си
Отделете ден - или два - това лято, което е „само за вас“. Планирайте „време за мен“ в календара си, сякаш това е най -важното събитие през цялата година. Какво щеше Вие обичам да правя? Направете си ноктите или отидете в музей, който сте искали да посетите през цялата година? Или може би тренирайте китарата или пианото и прекарайте един ден с музиката си? Независимо от това, насрочете го за себе си и се насладете.
3. Дай премахнете нещата, от които нямате нужда
Дайте неща, които не искате или имате нужда на други, които имат по -малко късмет от вас. В нашия свят днес има много за ядене и достатъчно дрехи за носене; но само ако можем да раздадем стоките на нуждаещите се. През лятна вечер почистете килер и дайте нежеланото си облекло на благотворителни организации, които ще дадат възможност на някой друг да носи дрехите, които не носите. И ако имате градина, дайте част от пресните продукти на местната хранителна банка. Винаги има твърде много домати за ядене наведнъж. Помните ли доматите миналата година, които никой не яде? Подарете част от домашната си храна, докато е още прясна.
4. Предприеме пазарувайте сами
Бъдете добри със себе си и пазарувайте за един нов летен тоалет. Не е нужно да запълвате цялото пространство в килера, който току -що сте изчистили, но вие направете дължите на себе си нов тоалет, защото сте готови да се откажете от толкова много дрехи, които не сте носили. Какво бихте искали да купите? Искате ли нов бански или умен панталон? Помисли за това. След това се забавлявайте добре през лятото следобед или след работа, докато все още е светло. Излезте оттам, защото тези дълги часове дневна светлина няма да продължат през цялата година.
5. Дай ден от лятото на някой в нужда
Лятото е идеалното време да посетите съседка, която не е в състояние да напусне дома си, или да отидете на кола, за да посетите близък, който е болен и не може да предприеме пътуване, за да ви посети. Когато можем да се движим, често можем да забравим, че има много хора, които са заседнали вътре през повечето време, а някои, които дори не могат да напуснат леглата си. Отделете един ден това лято, за да дадете на тези, които са по -малко мобилни от вас. И ако не сте мобилни, може би можете да отделите деня, за да се обадите на нуждаещите се или, ако имате компютър, да изпратите имейли до тези, които биха искали да чуят от вас.
6. Предприеме на ден, за да се погрижите за една от собствените си нужди
Със сигурност има нещо, което отлагате. Отделете един ден, за да го свършите. Този ден може да не бъде прекаран в разходки по плажа, но ако най -накрая почистите мазето, ще се почувствате много по -добре. Или ако е минало твърде много време, откакто сте посетили вашия зъболекар или друг медицински специалист, направете тази среща и я обмислете като част от деня, в който правите нещо важно за себе си.
7. Дай за тези, които са в тежко положение
Огледайте се и осъзнайте колко сте по -щастливи от повечето хора. Дори онези от нас, които имат много малко, все още имат много повече от милиони хора по света без място за живеене и малко храна за ядене. Вземете всичко, което можете да си позволите, и го дайте на благотворителни организации, които помагат на хора в крайна нужда. Дори и да нямате много за даване, всеки долар, всяка храна и облекло или дори една играчка, която давате, за да помогнете на другите, ще имат положителна промяна в живота на някого.
8. Предприеме време е да оцените финансовото си състояние
Прегледайте чековите си книжки и заредете извлеченията по сметките, за да можете честно да разгледате начините, по които харчите парите си. За повечето от нас тези дни, разумно харчене на парите е приоритет. Ще спите по -добре всяка вечер през красивите летни вечери, ако знаете, че слагате ред в своя финансов живот. Въпреки че може да не успеете да си купите всичко, което искате, и може да се наложи да кажете на децата, че всички отивате за да си вземете по -евтина ваканция, ще се забавлявате повече, като знаете, че си ваканция, която вие мога наистина ли да си позволят и няма да се налага да прекарват следващите пет години в плащането за това.
Докато даваме и вземаме, ние откриваме истинско щастие. Лятото е време да се насладите на цялата красота, която нашият прекрасен свят може да предложи. Излезте навън вечер и погледнете луната и звездите. Плувайте в езерата, реките и океаните. Прегърнете тези, които обичате, и бъдете благодарни за всички благословии, които са ви дадени в този живот. И докато изпитвате специалните качества на живота си, оставете любовта си да се излива към другите. Дайте на нуждаещите се и това лято ще направите огромна стъпка към вашето лично щастие... и през цялата година.
© 2009 Карол Лин, автор на Космическа връзка: Съобщения за един по -добър свят
Повече начини да намерите щастие
- 10 съвета за намиране на щастие
- Петте тайни на щастието
- Лесни начини да намалите стреса си и да бъдете щастливи
