Нека бъдем честни - януари не е най -добрият месец в годината. Празниците свършиха и сметките ви за празнична кредитна карта се вливат; тези новогодишни резолюции се изплъзват толкова бързо от вас. И ако нямате късмет, сте заседнали в снега и студа. Ако усещате блуса, може би просто искате да проверите това релаксиращо движение, което удари щатите Януари. 23. Пригответе се да се отпуснете, скъпи!
Знаете ли, че Ян. 23 се счита за един от най -стресиращите дни в годината? Да, това е тъжната истина. Ако усещате напрежението тази година, време е да се отпуснете за минута и една компания иска да направите точно това! Аура Качия, производител на етерични масла и ароматерапии, насърчава раздразнените американци да се отбият колективно за 15 минути по обяд или въздишка по обяд, както го наричат, на януари. 23. Този „Национален момент на студ“ е усилие да накараме всички да спрем за минута и просто да си поемем въздух.
„Всяка година започваме с добри намерения: ще отслабнем, ще спортуваме и ще се отпуснем повече, ще спестим пари. Но скоро това се изплъзва в постоянното ни състояние на бързо превъртане напред, в което се отклоняваме от един ангажимент към още едно - многозадачността ни изпада в низходяща спирала на изтощение “, казва Джейн Мертен, старши мениджър на марката за Aura Cacia. „Този начин на живот не е устойчив. И така, ние молим нацията да поеме колективно дълбоко дъх. "
И така, какво трябва да направите с тези 15 минути охлаждане? Разходете се, разтегнете се, масажирайте лавандула на слепоочията си, прегърнете любим човек за минута по -дълго, играйте с кучето си... каквото и да правите, просто се отпуснете, казва Мертен.
Звучи като добра идея за нас!
Ще се отпуснете ли на този януари. 23? Звучи в коментарите по -долу!
Още съвети
Вземете и спазете вашите новогодишни решения
Посрещнете Нова година с размисъл
Как да зададете реалистични резолюции
