Бременните или кърмещите жени могат да намалят шансовете си за развитие на следродилна депресия и да подобрят неврологичното развитие на бебета чрез увеличаване на консумацията на есенциалната мастна киселина DHA, според д -р Дейвид Кайл, американски директор на Майката и детето Фондация. DHA (докозахексаенова киселина) е омега-3 мастна киселина, която се среща най-вече в риба като риба тон и сьомга и във водорасли.
Приблизително 15-20 % от жените, които раждат в Съединените щати, развиват следродилна депресия, според Кайл, който говори днес на 223 -тата национална среща на Американското химическо дружество, най -големият научен работник в света обществото. „Ние вярваме, че високата честота на следродилна депресия в Съединените щати може да бъде предизвикана от ниския хранителен прием на DHA“, каза той.
Организацията на Кайл изучава храненето за майките и неговия ефект върху техните бебета. Докато DHA е призната за полезна за бебета, има по -малко обществено съзнание за очевидната връзка между DHA и следродилната депресия, според Кайл. Той описа редица независими проучвания, които изглежда потвърждават тази връзка, и призова да се обърне повече внимание на ролята на DHA при кърмачки и бременни жени.
Кайл отбеляза проучване на д -р Джоузеф Хибълн от Националните здравни институти, което установи „високо статистически значима обратна корелация ”между нивата на прием на DHA и клиничните инциденти депресия. „Колкото по -висок е приемът на DHA, толкова по -ниска е честотата на депресия“, подчерта Кайл. Това проучване е публикувано в списание Lancet през 1998 г.
Кайл също посочи, че по -скорошно проучване на Hibbeln „е установило точно същата корелация“ между честотата на следродилна депресия и нивата на DHA в кърмата. Това проучване разглежда специално DHA в кърмата, за разлика от приема на DHA и следродилна депресия, а не цялостната клинична депресия, добави Кайл. Проучването е представено за първи път миналата година на среща на Американската психологическа асоциация.
Холандско проучване, което Кайл също цитира, установи, че по време на бременност плацентата изпомпва DHA от бъдеща майка на плода, като по този начин изчерпва нивата на DHA на жената и я прави по -податлива на депресия. Това проучване през 1997 г. е направено от д -р Джерард Хорнстра от Университета в Маастрихт в Холандия.
Клиничните проучвания показват, че нивото на DHA в майчиното мляко зависи от диетата на жената, според Кайл. Американските жени обикновено консумират около 40-50 милиграма DHA в ежедневната си диета в сравнение с около 200 милиграма за европейците и около 600 милиграма за жените от Япония, отбеляза той. „Съдържанието на DHA в майчиното мляко в САЩ е сред най -ниските в света“, добави Кайл. Бебетата, които получават достатъчни нива на DHA или в майчиното мляко, или от добавките, съдържащи DHA, също са от полза, подчерта Кайл. Той отбеляза проучване на д-р Крейг Дженсън от Медицинския колеж Бейлор в Хюстън, Тексас, с кърмещи майки-на половината се дава 200 милиграма DHA добавки и другата половина на плацебо - това показва, че съдържанието на DHA в млякото на жените в добавената група е двойно по -голямо от това на контролна група.
„Малките деца, които бяха кърмени от майките, получаващи допълнителен DHA, се представиха значително по -добре [по стандарт неврологични двигателни функционални тестове] от тези малки деца, кърмени от майки, които получават плацебо “, Кайл казах. Изследването на Baylor проследява неврологичното развитие на децата през първите две години и половина.
Миналата година Американската администрация по храните и лекарствата одобри добавянето на DHA в храни за кърмачета, продавани в тази страна. Формулата, допълнена с DHA, вече е налична в около 60 страни по света, каза Кайл. По-рано тази година двамата големи производители на храни за кърмачета, продавани в САЩ, обявиха планове за въвеждане на храни, допълнени с DHA, за пазара на САЩ.
Единственият вид DHA добавки, одобрени досега от FDA за храни за кърмачета, продавани в САЩ, е масло, получено от микроводорасли. Бившата компания на Кайл, Martek Biosciences Corporation, която той е съосновател през 1985 г., е единственият производител на маслото.
Кайл препоръчва жените, които искат да повишат собствените си нива на DHA, да могат да приемат диета добавки, които се предлагат в магазини за хранителни стоки и аптеки, или ядат на скара, печени на скара или печени риба.
