Нека си признаем: Животът ни е зает. Между работата, семейните ангажименти и поддържането на къщата в ред, просто не ви остава много време в края на деня. От време на време обаче трябва да отделите малко време, за да се отпуснете, да се отпуснете и да се откажете от всичко това стрес това ви тежи
Всички ние трябва да се освобождаваме от стреса от време на време, но това, което работи за една дама, може да не работи за останалите от нас. По-долу някои от редакторите на SheKnows споделят как премахват стреса. Какво работи за вас?
Кели Урич, редактор на Home & Living
Абсолютно обичам работата си, но нито един ден не е като друг. Широкият обхват на съдържанието, което наблюдавам, ме държи в постоянна лудост да спазвам сроковете, което означава, че стресът просто идва с територията. Може да е малко странно, но всъщност използвам пътуването си за декомпресиране от деня. В колата съм повече от час и това е единственият път през деня, в който съм сам. Използвам времето, за да слушам музика или да се организирам за следващия ден, така че списъкът ми със задачи да не пречи на вечерта ми, след като най-накрая се прибера вкъщи. Напоследък също станах по -ангажиран да ходя на фитнес след работа. Открих, че ми помага да издухам пара и дори да спя по -добре. Обичам да чета, докато ходя по бягащата пътека като начин да избягам от ежедневието.
Кори Елис, родителски редактор
С четири деца в предучилищна възраст нямам толкова време за разпускане. Въпреки това, когато го правя, обикновено се състои от плуване в басейна, последвано от дълъг, горещ душ и след това гледане на нещо по телевизията, което не е на Disney Channel или Nickelodeon. Обичам да гледам съдебни/съдийски предавания или каквото и да е по HGTV. Ако имам късмет, ще прочета и няколко глави от истински криминален роман!
Кристал Браун, управляващ редактор
Когато дойде време да се отпусна, излизам навсякъде: чаша хубаво вино, педикюр, масаж. Само се шегувам. Искам да кажа, кой има време? Работата на пълен работен ден, грижите за дома и тренировките за първия ми полумаратон отнемат повече време, отколкото би ми позволило да изляза с всичко релаксация. Като се има предвид това, определено е важно заетите жени да отделят време да направят нещо само за тях. В момента любимият ми начин да се освободя от стреса след дългия ден е да прочета малко от добра книга, след като сложа децата в леглото. Транспортирането ми точно в средата на мистерията на убийството ми дава само малко почивка от натовареността на живота. И все още мога да пия тази чаша вино.
Кристин Кенън, редактор на развлечения
Две неща ми помагат да се отпусна. Първият е прекъсването на моста и припева на „Светия Граал“ в моя най -добър фалцет на Джъстин Тимбърлейк и рап-мърморене на останалите (със затворени прозорци, разбира се), докато седя в броня до броня трафик. Секундата? Хвърляйки тази тениска с два размера, твърде голяма, която ми беше дадена (безплатно) в колежа преди шест години и чифт стари къси панталонки и бавно се плъзна в един чифт пластмасови ръкавици, подходящи за всички. С бутилка френски лавандулов многофункционален почистващ препарат и гъба в ръка е време да слезете и да се изцапате. Точно така: Почистването е моят начин за размотаване. Можете да премахнете яростта и стреса си от тази мръсотия във ваната, а след това можете да се отдръпнете и да се чудите на фантастично добре свършената работа. О, и след това се настанявам за три часа В обувките на Сатаната, разбира се.
Още начини да се лекувате
Изненадващите ползи за красотата от масажа
10 спа центъра по целия свят, на които да се насладите
Как да създадете спа център „направи си сам“ у дома си
