Много от нас изпитват натиска на съвършенството, що се отнася до майчинството. Може да не сме затънали от него денонощно, но присъствието му обикновено е в периферията. Не помага, че живеем в свят, задвижван от социални медии, където съвършенството на Pinterest ни гледа в лицето на всяка крачка. В по -голямата си част много от нас са в състояние да прокарат тези идеализирани представи за „съвършен“ майчинство, но за други наводняването на тези видове изображения може да има по -драстични и вредни ефект.
Периодът непосредствено след раждането - особено ако той или тя е първият ви - може да бъде изключително крехък. Хормоните са навсякъде, ти спиш малко или нямаш сън и имаш този извратен малък човек, който зависи от теб за оцеляване. Може да се вземе много, особено в страна, която наистина липсва в повечето видове подкрепа след раждането или майката. Може да бъде още по -предизвикателно, когато се сблъскате с образи на „идеално“ майчинство, където и да се обърнете. От снимки и статуси във Facebook, които показват само щастливи, усмихнати лица, добре облечени деца и красиви ястия и рисунки на маси, до блогове възхвалявайки красотата и съвършенството на родителството, без да осветлява ежедневието, това може да се почувства поразително за всеки след раждане жена.
Много млади майки може да изпитат някаква форма на „бебешки блус“ - време на непредсказуеми промени в настроението - но приблизително 9 до 16 процента от жените в САЩ ще се изправят пред следродилна депресия (PPD). Причините за PPD варират и варират от интензивни промени в нивата на хормоните, предишна история на депресия и умора до емоционални фактори и фактори на начина на живот. И така, къде идеализираните представи на майчиното съвършенство се вписват във всичко това?
Въпреки че медиите, които консумираме, не са причина за PPD сами по себе си, те със сигурност могат да изострят основните проблеми. Д -р Джесика Зукър, клиничен психолог, специализиран в репродуктивното здраве и психичното здраве на майката, обяснява въздействието, което тези идеализирани представи за майчинството могат да окажат върху психичното здраве на новите майки. „Културните идеали около майчинството служат за стимулиране на срама и тайната, когато става въпрос за следродилни предизвикателства“, каза ми д -р Зукър. „В резултат на медийното изобразяване на идиличното ранно майчинство, жените, които не се вписват идеално в този вездесъщ образ, често съобщават, че се чувстват като„ провали “и извеждат проблемите си под земята."
Идеята за стигма около PPD не е нищо ново и е подчертана само от това, което виждаме - и не виждаме - за майчинството в медиите. Д -р Уокър Караа, автор на Трансформирано от следродилна депресия: Женски истории за травми и растеж и основател на Стигмама, сайт, посветен на подкрепата на жените, които пишат за стигмата на психичните заболявания и майчинството, разговаря с мен за липсата на нюанси, наблюдавани в представянето на майчинството, и че не става въпрос само за „перфектното“ страна. „Като майки, ние поглъщаме негативните конструкции повече от положителните“, отбелязва д -р Караа. Докато много жени може да се чувстват обременени да живеят в съответствие със стереотипните и нереалистични идеали, други може да се страхуват да не попаднат в категорията „лоши“ също толкова много, ако не и повече. Това може да попречи на правилното диагностициране или лечение.
Един от начините да се помогне в борбата с този диапазон на вредно представяне е да се осигури безопасно пространство за майките да говорят без осъждане. Това е част от това, което се случва Майка Жена, организация с нестопанска цел, която предоставя следродилна подкрепа, както и работи за промяна на политиката, която подкрепя майките и семействата. Анет Сайкън, лицензиран клиничен социален работник и основател на MotherWoman, обясни допълнително групите за подкрепа на MotherWoman: „Това е революционен, защото ние учим жените за потисничеството, което те може дори да не осъзнават... осъзнаването води до избор, който позволява a майка да се дефинира, да реши кое е най -доброто за нея, да се цени за собствените си избори, колкото и различна да е тя от доминираща култура. Толкова голяма част от потисничеството на майките идва от това, че се определя от очакванията на другите за нас. "
Друго решение е да се предостави много по -разнообразна и разнообразна картина за това какво всъщност представлява майчинството. „Не е нужно непременно да се отървем от Pinterest“, казва д -р Karraa. „Но трябва да си позволим да имаме различен Pinterest. Да бъдеш истински и да живееш на глас. " Д -р Зукър се съгласява, като предполага, че „Майчините образи, които включват пълния спектър от преживяни преживявания, ще служат по -добре на жените и техните разрастващи се семейства. " Тя обобщава този въпрос и по -специално родителството в едно остро изречение: „Съвършенството не трябва да бъде стремеж, в майчинството или в противен случай."
Повече за майчинството и психичното здраве
Запознайте се с пионерката на психичното здраве Катрин Стоун
Не можех да скрия следродилната си депресия от по -голямото си дете
Тъжната истина за пренаталната депресия
