5 здравословни закуски за връщане в училище - SheKnows

Естествено е да искате децата ви да се хранят добре, докато са на училище. Уверете се, че прекарват дните си щастливи и заредени с енергия с тези вкусни и здравословни закуски за училище.

Свързана история. Позицията на родителите на деца с диабет се нуждае от списъка им за училище

За съжаление много плодови чаши, които изглеждат здрави, всъщност са заредени с добавена захар. За щастие обаче можете да се обърнете към хранителни чаши с пюре от плодове като напр Сосът за здравословна реколта на Мот. Те се предлагат в боровинки, летни зрънца, баба Смит, праскова и ягода, така че децата ви ще се вълнуват да отварят кутиите си за обяд всеки ден, за да видят какво получават.

Преди да хвърлите обичайните си гранола в количката, надникнете в списъка със съставките. Много барове имат захар като първа или втора съставка, което означава, че децата ви са по -склонни да получат захар по -висока, отколкото енергиен тласък. Вместо това вземете по -естествен вариант, като този на Каши

Фъстъчени тъмни шоколадови блокчета или Пеканови тиквени барове. Те са направени със седем пълнозърнести храни, както и естествени подсладители и нямат изкуствени ароматизатори или консерванти. Още по-добре? Те са толкова вкусни, че децата ви ще са нетърпеливи за закуска.

Изобилие от закуски има по същество бисквити, потопени в пудра захар или чипс, сдвоени с течна сметана, и те със сигурност няма да помогнат на децата ви да преживеят натоварения ден в училище. Вместо това изберете нещо по подобие на Snack’n Go на Summer Fresh! селекции, които представят няколко разновидности хумус с хрупкава питка. Децата ви със сигурност ще се забавляват да избират между оригиналния, чесън и печен червен пипер за своя хумус и ще обичат да хапват това хрупкаво лакомство между часовете.

Децата обичат забавлението и вълнението, които идват с разопаковането на бонбони. Така че защо да не им дадем същото чувство с по -здравословен вариант? Индивидуално опаковани кръгчета сирене като напр Мини на Babybel са забавни и питателни. Плюс това, децата вече могат да избират от различни сирена, като чедър, швейцарски, моцарела, гауда и други.

Ако искате да се уверите, че децата ви закусват здравословни храни в училище, защо да не ги включите в процеса? Започнете със стандарт рецепта за смесване на пътеки, и след това ги оставете да изберат предпочитаните количества, замествания и допълнения. Виждайки всички възможности, ще ги накарате да се стремят да се насладят на хранителното лакомство в училище!

Още за здравословните закуски

5 начина да закусите по -интелигентно
Какво да избягвате при закуска с плодове
Защо нискокалоричните закуски може да не са отговорът