Днес отговарям на въпрос за замръзване и чувство на тъпост пред колегите.
Повече ▼: Последната ми работа беше толкова ужасна, че се побърках от новия си шеф
Въпрос:
Обичам да обмислям нещата преди да говоря и съм срамежлив на обществени места. Това затруднява срещите на отдела, тъй като се чувствам на място, когато нашият ръководител ми се обажда. Често това, което излиза от устата ми, не е изразено така, както бих искал, и напускам срещата с желание да мога да се обадя на свършване. Изглежда мисля, какво трябваше да кажа, веднага щом напусна срещата.
Казах това на моя ръководител и той каза: „Имаш добри мисли. Просто се нуждаете от повече увереност. Всъщност имате нужда от практика да говорите. "
О, не, помислих си, това ще го направи по -вероятно да ми се обади и станах много притеснен, когато започна следващата среща. Когато той ми се обади, претърсих това, което исках да кажа. Моят колега, който не ме харесва, измърмори: „Тъп и по -тъп“, под нос и служителите, седнали до него, се засмяха.
Напълно затворих.
Помогне! Имам нужда от добро завръщане за ситуации като тези.
Повече ▼: Тормозът на работното място е също толкова токсичен, колкото и в двора на училището
Отговор:
Не си сам. Много хора замръзват, когато са поставени на място, особено тези, които искат първо да обмислят нещата. Ето как да излезете с бързи отговори по -лесно - поемете бавно дълбоко въздух. Когато дишате бавно и дълбоко, дясното и лявото полукълбо на мозъка работят лесно заедно и имате нужда от двете за бързи отговори. Когато срещите приключат и си тръгнете, вероятно ще се отпуснете и дишате и добрият отговор, на който сте способни, се издига на повърхността.
Още по-важното е, че вероятно сте предимно ляво полукълбо, което обича логиката, решаването на проблеми и анализа. Преобладаващо хората с дясно полукълбо процъфтяват в ситуации, пълни с емоции, креативност и интуиция. Независимо от това, активността на момента ви привлича към функционирането на лявото или дясното полукълбо.
В този случай тревожността и поставянето на място ви привлякоха в дясното ви полукълбо, където реагирахте и загубихте лесен достъп до езика, функция на лявото полукълбо.
След това трябва да спрете да давате на обидни шута като вашия колега толкова много сила. Той ви атакува частично, защото такъв е, и отчасти защото му позволявате да стигне до вас. По този начин вие превръщате моментното кикотене в шоустоп.
Следващия път, когато той мърмори, не му обръщайте внимание. В края на краищата, когато ви нарича „тъп“, той не доказва, че ви липсва мозък; той просто доказва, че е служител с нужда да прави глупави коментари под носа си. Какво по -тъпо от това?
Най -важното завръщане, от което се нуждаете, е вътрешно. Когато оставите колегите си да ви затворят, вие играете неговата игра и го наричате победител. Разбира се, можете да подготвите арсенал от наизустени фрази, които да имате в готовност следващия път, когато той се забърква с вас. Например, непринудено „Не достатъчно глупаво, за да си хванеш стръвта“, би го обърнало добре и ще ви разсмее. Или можете да кажете: „Добре, моят офис, 3 часа“. Ако той попита: „Какво искаш да кажеш?“ можете да кажете: „Мрънкаш много. Искам да ти дам шанса да кажеш каквото и да е, на глас и в лицето ми. "
И накрая, вашият ръководител може да е прав, просто се нуждаете от практика.
© 2016, Лин Къри. Ако имате a кариера въпроси, на които бихте искали да отговори Лин, пишете й @ [email protected]. Лин е изпълнителен треньор и автор на Побиване наХулиган на работното място, AMACOM & Решения. Можете да следвате Лин чрез другите й публикации на sheknows.com, чрез www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ или @lynnecurry10 в Twitter.
Повече ▼: Спането с шефа ми накара всички да загубят уважение към мен на работното място
