След като прекара години като журналист и често отразяваше здравето си, Джоан Лунден беше шокирана колко много не знаеше за рак на гърдата при първата й диагностика.
„Бях изумен как журналистът може да греши за нещо толкова важно“, казва Лунден Тя знае. „Това беше моят тласък наистина да бъда вън и да се съсредоточа и да взема водеща роля и да стана адвокат.“
| Повече ▼: Пригответе се, защото предстои да изоставим фактите „гърдите“
Според Lunden, по -малко от 15 % от жените, диагностицирани с рак на гърдата, имат фамилна анамнеза, така че това наистина е нещо, което всички трябва да знаем.
„Никога не съм преминавал през рак с приятел или член на семейството и честно казано, нямах много на рак на гърдата в семейството ми, така че много погрешно тръгнах през живота, мислейки, че това няма да ми повлияе “, каза тя казва.
Когато за първи път започва лечение, Лунден казва, че първото нещо, което е попитала, е дали ще загуби косата си. Сега, когато е преминала през процеса, тя знае, че има много по -сериозни рискове от химиотерапията - особено рискът от инфекция.
В крайна сметка Лундън започна да носи видеокамера за всяко от срещите си, което тя нарича „най -доброто решение“, което някога е взимала, добавяйки, че „реакцията не е нищо друго освен изключително. " Хората се приближават до нея след всяко публично изявление, като й дават да разберат как е повлияла на живота им - в някои случаи дори го спасяват, като предават решаващо точно здраве информация.
„Има толкова много информация в интернет и толкова противоречива информация, която излиза, че оставя хората объркани и разочаровани“, казва тя. „За жените, започвайки с превенцията, ние трябва да бъдем наш собствен адвокат.“
За да направите това, Lunden насърчава редовните самоизпити, за да „познаете нормалното си“. По този начин, ако сте запознати със собствения си терен на гърдите, ако излезе нещо, което не е наред, ще знаете кога да отидете при вас лекар. А за жени на 40 или повече години това също означава да се правят годишни мамографии. Най -добър съвет от Lunden: Когато напускате срещата си за мамография, отворете календара на телефона си и задайте a напомняне за 11 месеца в бъдеще да уговорите среща за мамографията за следващата година, за да не го направите забрави.
| Повече ▼: Разбиране на бучките и неравностите в гърдите ви
Лунден казва, че е преминала през собствената си история на мамография, след като е била диагностицирана и е забелязала, че е изпуснала цяла година, без да бъде прегледана.
„Това е безгрижно“, казва тя. "Вие сте направени безгрижни, когато не мислите, че ще бъдете този, който ще го получи."
Но тя казва, че добрата новина е днес, ако ракът на гърдата бъде хванат достатъчно рано, имате 99 % шанс да оцелеете-но това означава да сте в крак със самоизпитите и годишните мамографии. И ако сте диагностицирани, тогава е време да поемете собствеността върху здравето си и да започнете да научавате за вашия конкретен вид рак и вида на лечението, което ще получите
„Ако разберете, че трябва да сте на силна химиотерапия, трябва да научите за всички неща, които трябва да знаете“, обяснява Лунден. Например, тя казва, че е наистина важно да си миете ръцете през целия ден и да стоите далеч от болни хора, както и да разбирате риска от инфекция.
| Повече ▼: Не, сутиенът Underwire няма да ви даде рак (& 9 други мита за здравето на гърдата)
За да помогне на другите, които се занимават с рак на гърдата, Lunden създаде У дома с Джоан, уебсайт, посветен на всички неща, свързани с рака, включително всичко-от ежедневни съвети до истории от оцелели и thrivers до ръководство за печат, което можете да вземете със себе си на лекар, за да се уверите, че задавате правилните въпроси по време на срещи.
„Когато преминавах през лечение, дори не знаех въпросите, които да задам“, добавя тя. "Всяка стъпка по пътя имаше нещо, което не знаех." Тя се надява, че като сподели своята история - както и историите на другите - повече хора ще могат да станат свои здравеопазване адвокати, въоръжени с достъпна и смилаема информация.
