Всички го правим, независимо дали искаме да си признаем или не. Заяждането е една от мръсните малки тайни на брака. Никой не обича да говори за това, но това се случва по -често, отколкото си мислите. За да ви помогнем да ограничите този лош навик за взаимоотношения, ние събрахме няколко прости съвета и по -добри начини да изразите мнението си на партньора си.
Поемам отговорност
Въпреки че може да изглежда, че каквото и да заяждате на съпруга си, няма нищо общо с вас, погледнете по -отблизо и притежете своята част от проблема. Ние допринасяме за повечето проблеми, които възникват в една връзка, независимо дали го осъзнаваме или не. Разберете как допринасяте за това, за което заяждате. Например, ако помолите съпруга си да почисти след вечеря, но в крайна сметка сам се зае с задачата и след това го заяждате, че никога не е помогнал, нещо трябва да се промени. Нуждата ви да го направите веднага означава да го направите - и след това да го заяждате. Вместо да заяждате, излезте от кухнята и го оставете да почисти по свое време.
Направете го разговор
Никой не обича да му се казва какво да прави или да се чувства, сякаш е омаловажаван, какъв е ефектът на заяждането и защо това може бавно да разруши една връзка. Създаването на дискусия е много по -добър вариант и за двама ви. Включете партньора си в разговор, вместо постоянно да го тормозите. Попитайте го какво му пречи да прави каквото искате от него, било то чисто, да кара по -бавно или да е по -романтично. Включването на партньора ви в разговор за това какво трябва да се направи и как най -добре да го направите, работи много по -добре от заяждането.
Първо се засили
Ако вие и вашият партньор непрекъснато се заяждате, един от начините да разчупите модела е един от вас да се засили и да направи промяна. Защо? Защото засилването е заразно и някой трябва да накара топката да се търкаля. Направете списък на нещата, за които партньорът ви заяжда и започнете да правите промяна. След няколко дни попитайте дали са забелязали и поискайте обратна връзка. В идеалния случай той ще ви отвърне и ще отговори на някои от нещата, за които сте го заяждали. Нищо няма да накара някого да се засили и да поеме отговорност по -бързо, отколкото някой друг да отиде пръв.
Направете бележка
Запазете притесненията си за по -големите проблеми като него, че никога не помага по домакинството или винаги нарушава планове с вас, за да се мотаете с момчетата. Никой не е перфектен, така че ще трябва да приемате някои малки досади във всяка връзка.
Още съвети за връзка
Какво да разливате и какво да мълчите с вашия човек
Как да спрем да се борим за финанси
Когато политиката стане грозна с любимата ти
