След като сте заедно известно време, е обичайно да започнете да се приемате един друг за даденост. Но това може сериозно да навреди на връзката ви. Ако вие и вашият партньор сте попаднали в този капан, време е да се съсредоточите върху това да се оценявате повече. Прочетете, за да разберете как.
Чувствате се недооценени? Какво означава
Повечето двойки в крайна сметка се приемат взаимно за даденост в даден момент и намаляват усилията, които влагат в любовта, когато нещата бяха нови. Приемането на партньора за даденост означава, че не оценявате начина, по който те допринасят или подобряват връзката ви и очаквате нещата от тях, без първо да ги питате или обсъждате. Да бъдеш приет за даденост често се чувства като използван - определено не е чувство, което насърчава романтиката.
Как се случва
Има два основни начина, по които хората се приемат един за друг:
- Не благодарете на партньора си, когато той направи нещо хубаво за вас
- Не признавате партньора си устно или с очен контакт, когато говорят
- Не зачитайте времето на партньора си, като закъснявате
- Не позволявайте на партньора си да знае, че оценявате малките неща, които правят всеки ден
- Обективиране и насочване на партньора ви към конкретни роли и да не ги виждате извън тези роли
- Очаквайте, че вашият партньор трябва да отговори на всички ваши сексуални или други нужди, без да дава нищо в замяна
- Очаквайте вашият партньор да носи финансовата отговорност за домакинството
- Очаквайте вашият партньор да се грижи за всички домакински задължения
Направете бележка: Докато и двамата работите за подобряване на отношенията, не забравяйте да признаете усилията на партньора си, техните действия добротата и чертите, които ви привлякоха към тях на първо място, като всичко това насърчава работата в екип и взаимната работа поддържа. Изискват се усилия и желание да накарате нещата да работят като екип, за да имате пълноценна връзка.
Как да поправим нещата и да се ценим повече
Ако сте били виновни, че сте приели партньора си за даденост, всичко не е загубено. Важното е да започнете да фокусирате отново върху оценяването на партньора си и дори малките неща се броят. Дори просто да кажеш благодаря, ако партньорът ти ти донесе чаша чай, е много полезен.
Следващата стъпка е да разпознаете проблема и да поемете собствеността върху ролята си в него, независимо колко голяма или малка е тази роля. Премахнете вината и започнете да работите заедно като екип, за да направите промените в отношенията, които и двамата искате.
Още съвети за връзка
Виновни ли сте за тези лоши навици на взаимоотношения?
План в три стъпки за по-силна връзка
Топ 5 неща, които жените искат от съпрузите си
