Да разбереш, че твоят съпруг или партньор е измамен, е най -лошият кошмар на много жени. Някои си затварят очите, други прощават и забравят, а трети веднага прекратяват връзката. Каквото и да мислите изневяра имаме някои стратегии за справяне с последствията.
Дайте си време.
Ние не ви спираме, ако искате да го изхвърлите незабавно, но ви предлагаме да си дадете малко време да усвоите информацията, преди да вземете каквито и да било решения. Можете да му кажете да спи на дивана (или при приятел) за няколко дни, докато разберете последните събития. След като сте прекарали известно време сами, може да сте по -добре подготвени да решите какво искате да правите.
Разберете подробностите.
Не, нямаме предвид тези подробности - точно какъв тип изневерява слезе. Да, всичко изневярата е лоша, но пиянска една нощ за ергенско парти може да се счита за по-малък проблем от нещо, което се случва зад гърба ви от месеци. Може да решите, че спането с някой друг - без значение какво - е достатъчно, за да го изпратите до бордюра (и това е добре), но получаването на фактите може да промени нещата.
Направете почивка.
Ако се колебаете дали искате да накарате връзката да работи, след като той изневери, винаги можете да спрете връзката, докато решите. Независимо дали са две седмици или шест месеца, кажете му, че имате нужда от време да помислите и да разберете кое е най -доброто за вас и връзката. Той трябва да разбере. През това време можете да разгледате чувствата си по -подробно, за да определите дали искате да останете двойка.
Помислете за консултиране на двойки.
Много двойки, които преживяват изневяра, използват съветите на двойките, за да се ориентират в грубата ситуация. Ако не сте готови да се разделите, но не можете да преминете покрай лошото му решение, опитайте няколко сесии с брачен съветник или двойки.
Запитайте се дали можете да простите.
Когато всичко се свежда до това, трябва да погледнете вътре и да се запитате дали можете да преодолеете факта, че той е изневерил. Може да отнеме месеци или дори години, за да му простиш, но това е ОК. Въпросът е, да искам да му простя? Ако не, тогава трябва да помислите за прекратяване на връзката. И ако случаят е такъв, имате пълното право да се чувствате така.
Още съвети за връзка
3 Хубави неща в спора
Най -добрите неща, които можете да направите за вашата връзка
4 Обичайте грешките, които трябва да избягвате
Кажи ни
