Кулинарията и козметичните процедури са много сходни - и двете включват серия от съставки, смесени заедно, които са от полза за тялото ни отвътре и отвън. Ако жадувате за естествени съставки за красота, използвайте тези остатъци, за да се поглезите от главата до петите.
Опитайте това примерно меню!
Започнете храненето си със здравословна салата
Супер спанак
В голяма купа за салата хвърлете богатия на антиоксиданти спанак с филийки краставица, домати, настъргани моркови и авокадо. Отгоре поръсете със зехтин и балсамов винегрет.
Козметични процедури
Имате ли остатъци от авокадо? Направете дълбока кондиционираща маска за коса, като добавите една супена лъжица зехтин към пасираното авокадо. Авокадото е изключително овлажняващо и допълнителното усилване на зехтина прави това мощно лечение.
Имате ли допълнителни филийки краставица? Надуйте очите и лицето си! Поставете филийки върху очите си, за да успокоите и обезвъздушите. Можете също така да поставите допълнителна краставица в блендер и да пасирате до гладкост. Нанесете по цялото лице за успокояваща маска за лице.
Имате ли остатъци от моркови? Направете маска за ръце против стареене! Морковите са пълни с витамини и каротин, антиоксидант, който може да помогне в борбата със свободните радикали, докато зехтинът хидратира за по -млада кожа. Всичко, което трябва да направите, е да смелите един морков и да смесите в една чаена лъжичка зехтин. Налейте ръцете си за пет минути и изплакнете!
Сега за основното ястие
Лесно панирано пиле и печени картофи с лимон
За да направите лесно панираното пиле, ще ви трябват 4 котлета от пилешки гърди, брашно, 4 белтъка, подправени галета (около 1 до 1-1/2 чаши) и зехтин. Първо потопете пилето в брашното, след това белтъка и накрая потопете в галета. Поставете върху добре намазан лист за печене и печете при 375 градуса F за 6 до 8 минути от всяка страна.
За да направите печени лимонови картофи с магданоз, нарежете 1 килограм червени картофи на филийки. Смесете с 2 супени лъжици зехтин, 1/2 чаена лъжичка морска сол и 1/2 чаена лъжичка пресен смлян черен пипер. Поставете върху лист за печене и печете 30 до 40 минути при 425 градуса F. Извадете от фурната и изстискайте сока от малък лимон върху картофите и печете още 3 до 4 минути. Извадете от фурната и поръсете с 2 супени лъжици пресен нарязан магданоз.
Козметични процедури
Имате ли останали яйца, лимони и картофи? Направете стягаща, озаряваща маска за лице! Яйцата са пълни с витамини и протеини, които могат да стягат и стягат кожата.
Картофите са с високо съдържание на хранителни вещества, особено на витамин С. Лимоновият сок е естествен източник на алфа-хидрокси киселини, който може да озарява и детоксикира кожата. За да направите тази маска, настържете на ситно един картоф, добавете едно яйце (разбито) и сок от половин лимон. Разбъркайте добре и нанесете тънък слой върху лицето си, като избягвате зоната около очите. Легнете за 10 минути и изплакнете! Тази маска е пълна с хранителни вещества, за да освежи, подхрани и освежи кожата ви.
Имате ли остатъци от магданоз? Направете озаряваща маска за очи! Магданозът е с високо съдържание на витамин К, който се намира в много подкожни процедури. Витамин К, когато се прилага директно върху кожата, помага за намаляване на притока на кръв, като по този начин намалява появата на тъмни кръгове под очите. За да направите тази маска за очи, поставете шепа магданоз в блендер и разбъркайте до гладка паста. Нанесете директно под очите, легнете и изплакнете за 10 до 15 минути.
Имате ли остатъци от морска сол? Направете плажен спрей за коса! Комбинирайте две чаени лъжички морска сол с осем унции топла вода и малко гел за коса. Поставете в чиста бутилка със спрей и разклатете добре!
Не забравяйте десерта
Ягоди и сметана и кафе след вечеря
За да направите лесен десерт с ягоди и сметана, започнете с нарязването на 3 чаши ягоди на половинки. След това разбийте 2 чаши тежка сметана за разбиване, докато се стегне, добавете 2 супени лъжици бяла захар и 1 чаена лъжичка ванилия. Поставете плодовете в чаши за десерт и отгоре с бита сметана!
Козметични процедури
Имате ли останали ягоди и неразбита тежка сметана? Направете сияйна маска за лице, като първо намачкате три ягоди с вилица. След това добавете две супени лъжици тежка сметана. Тежкият крем съдържа еластин, който изглажда кожата, докато овлажнява. Ягодите са богати на салицилова киселина, която е естествен ексфолиант. Комбинацията като маска за лице създава сияен, мек тен!
Имате ли остатъчна захар? Направете ексфолиращ скраб за тяло, като смесите две супени лъжици захар с една супена лъжица зехтин. Използвайте под душа за супер мека кожа!
Имате ли остатъци от кафе? Направете лечение на целулит! Повечето кремове за целулит съдържат кофеин, който помага да се стимулира притока на кръв към зоната, като по този начин спомага за изхвърлянето на токсините и изглаждането на кожата. За да направите обвивката си от целулит, комбинирайте 1/2 чаша прясно сварена утайка от кафе с една супена лъжица зехтин. Намажете корема, бедрата и бедрата. След това увийте плътно зоните с пластмасова обвивка (която ще използвате за съхранение на остатъците от вечерята!), За да запечатате в основата. Оставете да действа 10 минути и се качете под душа, за да изплакнете.
Повече красота
Единствените продукти за грижа за кожата, от които се нуждаете
Как да измиете лицето си
Направи си сам козметични процедури
