Всички сме заети жени, които се опитват да бързат, да се забъркват и да проверяват нашите безкрайни списъци със задачи. Не би ли било толкова по -лесно, ако имаше повече от 24 часа на ден? Ето някои съвети и трикове за добавяне на поне още един час, за да свършите нещата!
Престанете да отлагате
Отлагането е едно от най -лошите управление на времето умения. Това не помага при изпълнението на задачата ви, нито при добавянето на повече време към деня ви. Ако имате трудна задача, свършете я! Това ще спести времето, което бихте прекарали, за да го забавите!
Намерено време: 15 - 30 минути
Вижте: 7 начина да прокарате миналото отлагане >>
Правете едно по едно
Многозадачността може да ви се струва, че правите повече, но всъщност можете да добавите повече време към деня си. Ако не се фокусирате върху един проект наведнъж, можете да създадете грешки, които просто трябва да се върнете и да поправите по -късно. Правенето на едно нещо наведнъж ще позволи нещата да се извършват по -ефективно и ефективно от първия път.
Намерено време: 5-10 минути
Вижте: Многозадачността влияе неблагоприятно върху мозъчното обучение >>
Направете график и се придържайте към него
Създаване на a график ще ви позволи да отделите блокове от време, за да видите какво трябва да направите, като физически видите какво има в списъка. Това също ще помогне да се даде приоритет на най -важното и ще ви помогне помня какво трябва да направите.
Намерено време: 5-10 минути
Вижте: График сега, не превишавайте графика по-късно >>
Използвайте „времето за изчакване“
Независимо дали чакате в лекарския кабинет или чакате да вземете децата си след училище, можете да се възползвате от това време. Вместо да проверявате състоянието си във Facebook, прочетете книга или напилете ноктите си. Използването на времето за престой ще създаде нова празнина по -късно през деня
Намерено време: 10-12 минути
Вижте: Технически инструменти за майките, които правят всичко >>
Просто кажи не!
Помолен да пече бисквитки за утрешния празник в църквата? Ако нямате време за това, не го приемайте! Това ще предизвика по -голяма криза в деня ви и ще ви накара да се чувствате стресирани. Ако се чувствате зле да кажете „не“, предложете компромис с някого за по-късна дата или се заемете с по-проста задача, като например да работите на концесионния щанд.
Намерено време: 15-60 минути
Вижте: Кажете „да“ на вас! >>
Дайте си почивка!
Въпреки че почивката може да изглежда като загуба на време, тя ще ви позволи да си поемете дъх. Ако се чувствате отпочинали и отпуснати, вероятно ще бъдете по-ефективни, когато се справите със своя списък със задачи!
Намерено време: 15 минути
Вижте: Семейството ви има ли свободно време? >>
Още съвети за натоварен живот
3 Неустойчиви начини да спите повече
Тествайте себе си: Губите ли време?
Списък със задачи, които трябва да се правят и не
