Независимо дали сме щастливи или не, се свежда до едно и това сме ние самите. Щастието не зависи от това, което хората правят или не правят, и не зависи от това, което имаме или нямаме - щастието е в това как мислим и как живеем. Поглезете се с тези пет лесни идеи и инвестирайте във вашето щастие всеки ден.
Щастието разчита на избора, който правим всеки ден - с какви хора се обграждаме, с какви дейности се занимаваме, как се грижим за себе си. Но в натоварения ни живот може да стане лесно да забравим да се грижим за себе си, да се разглезим малко и да инвестираме в собственото си щастие. Ето в какво трябва да инвестираме всички, за да се чувстваме щастливи:
1
Чувствам се добре
Инвестирайте в това да се чувствате здрави и заредени с енергия. Това може да стане, като ядете правилните храни и се отправите към любимата си клас по танци, или може да означава рано лягане за а лека почивка през нощта. Погрижете се за себе си и инвестирайте в това да се чувствате добре. Купувайте храни, които ви карат да се чувствате живи и участвайте в любимите си дейности, за да поддържате форма и здраве. Ще започнете да се събуждате всяка сутрин, чувствайки се подмладен и готов да завладеете света с усмивка.
2
Опитайте нещо ново
Предизвикайте себе си, като опитвате нещо ново при всяка възможност. Може да искате да се запишете в курс, да научите a нов език или дори отидете на парашутизъм. Опитвайки нови неща, които ви плашат и предизвикват, може да бъде чудесен начин да ви държи на крака. Отделете време, за да стимулирате ума си и да забързате сърцето си, и вижте ефекта, който той оказва върху вашето щастие.
Разглезете се: Лесни начини да се поглезите всяка сутрин >>
3
Време сам
Бъдете егоисти и поставете себе си на първо място от време на време и отделете време да ви отпразнува, като си дадете място да дишате. Прекарвайте един следобед седмично или дори само 30 минути, когато можете, правейки точно това, което искате. Отпуснете се и си позволете да не правите абсолютно нищо, ако това искате да направите. Или може би искате да си направите масаж или дори да приготвите свой собствен ден за глезотии у дома.
4
Празнувайте ви
Щастието може да дойде от прости постижения, както и от големите променящи живота моменти, така че не забравяйте да признаете постиженията си и да продължите да мечтаете за нови. Не забравяйте да отпразнувате постиженията си, като се поглезите с нещо изключително специално. Продължавайте да си поставяте цели и да правите планове как да ги постигнете. Представяйки си, че постигате нови цели, ще ви мотивира и вдъхновява да растете.
Задайте лентата вдясно - Настройка на целта: Трябва ли да го направим? >>
5
Споделете любовта
Да се развалиш е щастие без вина, защото го заслужаваш. Но не забравяйте да споделите любовта наоколо с хората, с които се обграждате, със семейството и приятелите си, и не забравяйте да проявявате и прояви на любов към хора, които не познавате. Отнасяйте се с хората така, както бихте искали да се отнасят с вас и се чувствайте щастливи, знаейки, че може би току -що сте направили деня на някого. Една проста усмивка може да е всичко, което е необходимо.
Щастие без вина
Според интуитивен треньор на живота и всестранно вдъхновяваща жена Криста Джейн, развалянето на себе си не само ни прави щастливи, но и:
- Дава ни пространство, яснота и енергия, които да дадем на другите
- Позволява ни да бъдем най -добрата версия на себе си
- Позволява ни да дадем на другите много повече
Така че следващия път, когато искате да бъдете егоистични и да се разглезите, направете го, знаейки, че не просто го правите за себе си, а го правите и за другите. Защото в крайна сметка вашето щастие засяга хората около вас.
Повече за живота и щастието
12 тайни за по -здравословно състояние
Личните мантри са ключът към новата ти
Как да избегнем криза на средна възраст
