Зимното време може да бъде сурово кожа, но има начини да се предотвратят опустошенията през студения сезон. SheKnows споделя няколко прости съвета, които да ви помогнат да гарантирате, че кожата ви остава еластична, а вашата тяло постно през целия сезон. Прочетете и разберете как да останете красиви и без гладки тази зима.
Значението на овлажняването
Студеният, сух въздух, който носи зимата, разрежда тялото ни от почти цялата му влага. Фактът, че имаме пещи, които изсушават въздуха на дома ни, само влошава нещата.
Ето няколко бързи съвета, които ще ви помогнат да поддържате кожата си мека и без напуквания тази зима;
- Важно е да овлажнявате кожата си (всяка част от нея) поне веднъж на ден.
- Купете по -плътен крем за лицето си.
- Направете нанасянето на балсам за устни ритуал.
- Използвайте витамин Е/крем от алое вера върху тялото си веднага щом излезете от душа. Това е, когато кожата ви най -лесно абсорбира липидите в кремовете.
- Опитайте се да ограничите времето, прекарано под душ - горещата вода измива кожата ви от влага.
- Използвайте крем с SPF - кожата може да изгори на зимно слънце също толкова лесно, колкото през лятото.
Не забравяйте да спортувате
Въпреки че по -тъмните дни и по -хладното време не ви принуждават непременно да спортувате, важно е да излезете навън, за да поддържате телесното си тегло и мускулната си дефиниция. Като изпомпвате сърцето си, вие също ще увеличите скоростта, с която кръвта тече към бузите ви, което помага да се поддържа естествен и здравословен блясък.
Носете подходящо облекло
През кучешките дни през зимата някои видове тъкани - макар и топли - са по -склонни да дразнят кожата, отколкото да я успокояват. Добър пример е вълната. Въпреки че може да ви затопли, вероятно е също така да надраска кожата, което ще ви направи по -вероятно да сърбите раздразнението - и когато вече сухата кожа е надраскана, тя може да се напука или да кърви. Вместо това се опитайте да носите материи, които са малко по -меки, като памук или бамбук. Ако искате да носите вълна, носете мек слой отдолу.
Яжте добре
С празничния сезон - и по -хладното време - идват много празнични партита и забавления. Но нарушаването на диетата ви по това време на годината може да нанесе хаос на тялото ви. Поглъщането на твърде много кофеин или алкохол може да дехидратира кожата [и двете са диуретици]. Мастните храни-като някои пържени мезета-съдържат много по-малко подхранващи кожата хранителни вещества, отколкото по-здравословните варианти.
Решението е да се наслаждавате на всичко умерено. Пийте много вода, за да компенсирате напитките, на които се наслаждавате. Когато сте на партита, е добре да посегнете към няколко пържени мезета, но и да се потопите в богатите на витамини плодове и зеленчуци. Това ще гарантира, че кожата ви ще остане еластична и тялото ви ще бъде постно през целия сезон.
